DA

Mung Beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Cedar Proenicia

Mung Beans indeholder 356 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 320 kcal pr. 100 g på tværs af 68 produkter.

100 g giver 38 % af referenceindtaget for jern og 10 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

356kcal pr. 100 g
24,4 gprotein
62,2 gkulhydrat
0 gfedt
160kcal i serving, 0.25 cup, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 356 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 11 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt L 62,2 g 23 %
Kostfibre L 15,6 g 56 %
Sukkerarter i alt L 6,7 g
Protein L 24,4 g 49 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 5,3 mg6 %
Calcium L 133 mg10 %
Jern L 6,8 mg38 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 28 %Kulhydrat: 72 %356kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kulhydrat 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern38 %Calcium10 %C-vitamin6 %Vitamin A0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein24,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 23,8 g)
  • Kostfibre15,6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 16,2 g)
  • Sukkerarter6,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,1 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,3 g)
  • Natrium11 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 14,6 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 356 kcal356 kcal
Protein 24,4 g24,4 g
Kulhydrat 62,2 g62,2 g
Fedt 0 g0 g
Kostfibre 15,6 g15,6 g
Sukkerarter 6,7 g6,7 g
Natrium 11 mg11 mg

Produktdetaljer

Mærke
Cedar Proenicia
Stregkode
0062356505493
Portion på emballagen
0.25 cup (45 g)
Kategori
Muskatblomme
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mung beans.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Mung Beans Dragonfly 357 25 g 60,7 g 1,8 g
Haricots Mungo Bio Tang 355 24 g 59 g 2 g
Haricots Mungo Cock Brand 355 23,8 g 58,6 g 1,7 g
Moong Dal Bayara 359 24 g 63 g 1,2 g
Geschälte Mungbohnen Golden Chef 360 24 g 60 g 2 g
Боб Мунг Био класа 351 24 g 53 g 1,3 g
Moong dal Jiva Organics 349 22,9 g 62,9 g 0 g
Mungbonen Ekoplaza 347 23,8 g 46,3 g 1,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1885189. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 10. august 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0062356505493. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Mung Beans?

100 g Mung Beans har 356 kcal. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g): ca. 160 kcal.

Indeholder Mung Beans meget protein?

Mung Beans indeholder 24,4 g protein pr. 100 g (49 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 0.25 cup, 45 g (45 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 23,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mung Beans?

Mung Beans har 62,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 15,6 g kostfibre og 6,7 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Mung Beans?

Mung Beans indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mung Beans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (38 % DV) og calcium (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mung Beans?

100 g indeholder 11 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.