DA

Mungbonen

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Ekoplaza

Mungbonen indeholder 347 kcal pr. 100 g.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (320 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Mungbonen fra Ekoplaza, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
347kcal pr. 100 g
23,8 gprotein
46,3 gkulhydrat
1,2 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier C 347 kcal
Fedt i alt L 1,2 g 2 %
Mættet fedt L 0,4 g 2 %
Natrium L 16 mg 0,7 %
Kulhydrat i alt L 46,3 g 17 %
Kostfibre L 16,3 g 58 %
Sukkerarter i alt L 6,6 g
Protein L 23,8 g 48 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 33 %Kulhydrat: 64 %Fedt: 4 %347kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kulhydrat 64 %
  • Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Kostfibre16,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 16,2 g)
  • Sukkerarter6,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,1 g)
  • Mættet fedt0,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,3 g)
  • Natrium16 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 14,6 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Ekoplaza
Stregkode
8711521947096
Mængde
500 g
Kategori
Muskatblomme
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

biologische mungbonen

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Soja vert Haricot Mungo Naturaline 347 23,8 g 46,3 g 1,2 g
Haricot Mungo Monbio 347 24 g 63 g 1,2 g
Mungbohnen Nur Puur 347 23,8 g 46,3 g 1,2 g
Soja verde Biogoret 347 23,8 g 46,3 g 1,1 g
Soja Vert Haricot Mungo Naturaline 347 23,8 g 46,3 g 1,2 g
Mung papu Aduki 347 23,8 g 46,3 g 1,2 g
Mung dal yellow Natco 347 23,9 g 62,2 g 1,2 g
Moong Dal Dhuli Mungbohnen geschält und halbiert Cosmoveda 347 24 g 63 g 1,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8711521947096. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juni 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Mungbonen?

100 g Mungbonen har 347 kcal.

Indeholder Mungbonen meget protein?

Mungbonen indeholder 23,8 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Mungbonen?

Mungbonen har 46,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 16,3 g kostfibre og 6,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mungbonen?

Mungbonen indeholder 1,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Mungbonen?

100 g indeholder 16 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. juni 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.