DA

Multi Seed Mix

Emballeret produkt Nødder og frø Marks & Spencer

Multi Seed Mix indeholder 581 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) giver ca. 581 kcal.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra fedt, og 15 % fra protein og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 92 % af referenceindtaget for magnesium, 51 % af referenceindtaget for zink og 37 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

581kcal pr. 100 g
21 gprotein
9 gkulhydrat
48,4 gfedt
581kcal i serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 581 kcal
Fedt i alt L 48,4 g 62 %
Mættet fedt L 5,6 g 28 %
Natrium L 20 mg 0,9 %
Kulhydrat i alt L 9 g 3 %
Kostfibre L 12,7 g 45 %
Sukkerarter i alt L 1,7 g
Protein L 21 g 42 %
Vitamin E L 5,6 mg37 %
Magnesium L 388 mg92 %
Zink L 5,6 mg51 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 6 %Fedt: 78 %581kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 6 %
  • Fedt 78 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium92 %Zink51 %Vitamin E37 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre12,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter1,7 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt48,4 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt5,6 gover medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium20 mgunder medianen for nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Marks & Spencer
Stregkode
00852043
Portion på emballagen
1 serving (100 g)
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Coconut White Hotel Chocolate 581 6,5 g 48,4 g 41,9 g
Raw Pumpkin Seeds Unsalted NOW® Real Food 581 35,5 g 12,9 g 41,9 g
Hulled Hemp Seeds Badia 581 32,3 g 6,5 g 58,1 g
Catànies hazelnut praliné Cudié 581 9,3 g 40 g 42 g
Hazelnut Kägi 581 7,2 g 52 g 39 g
Sera Sunflowerseeds Sera 581 19 g 25 g 50 g
Cashew nuts Bodrum 581 20 g 29 g 45 g
Roasted & Salted Cashew Nuts Padkos 581 16,8 g 30 g 47,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 00852043. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Multi Seed Mix?

100 g Multi Seed Mix har 581 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): ca. 581 kcal.

Indeholder Multi Seed Mix meget protein?

Multi Seed Mix indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 21 g i serving, 1 serving, 100 g (100 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Multi Seed Mix?

Multi Seed Mix har 9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12,7 g kostfibre og 1,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Multi Seed Mix?

Multi Seed Mix indeholder 48,4 g fedt pr. 100 g, heraf 5,6 g mættet (28 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Multi Seed Mix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (92 % DV), zink (51 % DV) og Vitamin E (37 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Multi Seed Mix?

100 g indeholder 20 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.