DA

Medium brown eggs

Emballeret produkt Mælk og æg Whole Foods Market

Medium brown eggs indeholder 136 kcal pr. 100 g.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra fedt, og 40 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (140 kcal pr. 100 g).

100 g giver 58 % af referenceindtaget for selen, 38 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 35 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Medium brown eggs fra Whole Foods Market, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
136kcal pr. 100 g
13,6 gprotein
0 gkulhydrat
9,1 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 136 kcal
Fedt i alt L 9,1 g 12 %
Mættet fedt L 3,4 g 17 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 375 mg 125 %
Natrium L 136 mg 6 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 13,6 g 27 %
Riboflavin (B2) L 0,46 mg35 %
Vitamin B6 L 0,23 mg13 %
Folat (B9) L 45 µg11 %
Vitamin B12 L 0,91 µg38 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 1,8 mg10 %
Phosphor L 205 mg16 %
Kalium L 0 mg0 %
Zink L 1,4 mg12 %
Selen L 32 µg58 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 40 %Fedt: 60 %136kcal / 100 g
  • Protein 40 %
  • Fedt 60 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Selen58 %Vitamin B1238 %Riboflavin (B2)35 %Phosphor16 %Vitamin B613 %Zink12 %Folat (B9)11 %Jern10 %Calcium0 %Kalium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13,6 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 12,7 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,27 g)
  • Fedt9,1 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 9,8 g)
  • Mættet fedt3,4 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 2,7 g)
  • Natrium136 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 126 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L3,4 g
Polyumættet fedt L2,3 g
Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L82 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 136 kcal136 kcal
Protein 11,4 g13,6 g
Kulhydrat 0 g0 g
Fedt 9,1 g9,1 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter 0 gi.o.
Natrium 136 mg136 mg

Produktdetaljer

Mærke
Whole Foods Market
Stregkode
0099482458584
Mængde
18 pcs
Kategori
Mellemstore æg
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Medium Eggs Oak Glen 136 13,6 g 0 g 9,1 g
Grade A Medium Brown Eggs Pine Belt 136 13,6 g 0 g 9,1 g
Medium Eggs Cage Free Oakdell Egg Farms 136 13,6 g 0 g 9,1 g
Medium Brown Grade A Eggs 365 Whole Foods Market 136 13,6 g 0 g 9,1 g
Brown Medium Eggs Egg Market 136 13,6 g 0 g 9,1 g
Medium brown grade a eggs Whole Foods 136 13,6 g 0 g 9,1 g
Cage free medium brown grade a eggs Whole Foods Market 136 13,6 g 0 g 9,1 g
12 Grade A Medium Eggs Sauder's Eggs 136 13,6 g 0 g 9,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0099482458584. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. november 2025. Importeret 8. november 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2461243. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 6. december 2022. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Medium brown eggs?

100 g Medium brown eggs har 136 kcal.

Indeholder Medium brown eggs meget protein?

Medium brown eggs indeholder 13,6 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 40 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 12,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Medium brown eggs?

Medium brown eggs har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Medium brown eggs?

Medium brown eggs indeholder 9,1 g fedt pr. 100 g, heraf 3,4 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Medium brown eggs?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (58 % DV), Vitamin B12 (38 % DV), Riboflavin (B2) (35 % DV), phosphor (16 % DV) og Vitamin B6 (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Medium brown eggs?

100 g indeholder 136 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 7. november 2025. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.