Hvor mange kalorier er der i Low Fat Special Flakes Rice & Wholewheat?

100 g Low Fat Special Flakes Rice & Wholewheat har 373 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 112 kcal.

Hvor meget protein er der i Low Fat Special Flakes Rice & Wholewheat?

Low Fat Special Flakes Rice & Wholewheat indeholder 8 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,4 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 9,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Low Fat Special Flakes Rice & Wholewheat?

Low Fat Special Flakes Rice & Wholewheat har 80 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,7 g kostfibre og 13,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Low Fat Special Flakes Rice & Wholewheat?

Low Fat Special Flakes Rice & Wholewheat indeholder 1,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,33 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Low Fat Special Flakes Rice & Wholewheat?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (250 % DV), Riboflavin (B2) (79 % DV), Vitamin B12 (76 % DV), Thiamin (B1) (67 % DV) og Vitamin B6 (61 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Low Fat Special Flakes Rice & Wholewheat?

100 g indeholder 130 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Low Fat Special Flakes Rice & Wholewheat

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter TESCO

Low Fat Special Flakes Rice & Wholewheat indeholder 373 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 112 kcal.

Omkring 88 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 9 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (376 kcal pr. 100 g).

100 g giver 250 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 79 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 76 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

373kcal pr. 100 g

8 gprotein

80 gkulhydrat

1,3 gfedt

112kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	373 kcal
Fedt i alt L	1,3 g	2 %
Mættet fedt L	0,33 g	2 %
Natrium L	130 mg	6 %
Kulhydrat i alt L	80 g	29 %
Kostfibre L	4,7 g	17 %
Sukkerarter i alt L	13,7 g
Tilsat sukker L	8,2 g	16 %
Protein L	8 g	16 %
Vitamin D L	3,7 µg	18 %
Thiamin (B1) L	0,8 mg	67 %
Riboflavin (B2) L	1 mg	79 %
Niacin (B3) L	40 mg	250 %
Vitamin B6 L	1 mg	61 %
Vitamin B12 L	1,8 µg	76 %
Cholin L	0 mg	0 %
Jern L	10,3 mg	57 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 88 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 9,2 g)
Kostfibre4,7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 5,5 g)
Sukkerarter13,7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 14 g)
Fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,6 g)
Mættet fedt0,33 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
Natrium130 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 336 mg)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: TESCO
Stregkode: 5051140851385
Mængde: 500g
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Blandinger af kornflager
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Rice (49%), Wholewheat (36%), Sugar, Barley Malt Extract, Salt, Niacin, Vitamin E, Pantothenic Acid, Iron, Thiamin, Riboflavin, Vitamin B6, Folic Acid, Vitamin B12, Vitamin D.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fiocchi di riso e frumento ARD Discount	373	9,7 g	76,7 g	1,8 g
Copos de arroz y trigo integral Alteza	373	9,7 g	78 g	1,7 g
Special Flakes Dunnes Stores	373	7,3 g	83,3 g	1,7 g
Cereales copos de arroz y trigo integral con frutos rojos Dia	373	7,8 g	79,4 g	1,5 g
Vital Multigrain Spar	373	9,7 g	77 g	1,9 g
Шарики шоколадные Любятово	373	8,3 g	77,8 g	1,7 g
Fiocchi di riso e frumento integrale Sigma	373	9,7 g	77 g	1,9 g
Special flakes nature Crownfield	373	8,7 g	76 g	2,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5051140851385. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Kildens beskrivelse: "LOW FAT SPECIAL FLAKES RICE & WHOLEWHEAT". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.