Hvor mange kalorier er der i Lightly Salted Pistachios?

100 g Lightly Salted Pistachios har 571 kcal. Serving, 0.5 cup with shells, without shells | about, 28 g (28 g): ca. 160 kcal.

Indeholder Lightly Salted Pistachios meget protein?

Lightly Salted Pistachios indeholder 21,4 g protein pr. 100 g (43 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 0.5 cup with shells, without shells | about, 28 g (28 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lightly Salted Pistachios?

Lightly Salted Pistachios har 28,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,7 g kostfibre og 7,1 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Lightly Salted Pistachios?

Lightly Salted Pistachios indeholder 46,4 g fedt pr. 100 g, heraf 5,4 g mættet (27 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lightly Salted Pistachios?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (143 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Vitamin B6 (65 % DV), mangan (43 % DV) og phosphor (37 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lightly Salted Pistachios?

100 g indeholder 232 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 3. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lightly Salted Pistachios

Emballeret produkt Snacks Wonderful

Lightly Salted Pistachios indeholder 571 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup with shells, without shells | about, 28 g (28 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra fedt, og 19 % fra kulhydrat og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 457 kcal pr. 100 g på tværs af 49.998 produkter.

100 g giver 143 % af referenceindtaget for kobber, 83 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 65 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

571kcal pr. 100 g

21,4 gprotein

28,6 gkulhydrat

46,4 gfedt

160kcal i serving, 0.5 cup with shells, without shells | about, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	571 kcal
Fedt i alt L	46,4 g	59 %
Mættet fedt L	5,4 g	27 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	232 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	28,6 g	10 %
Kostfibre L	10,7 g	38 %
Sukkerarter i alt L	7,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	21,4 g	43 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Vitamin B6 L	1,1 mg	65 %
Calcium L	107 mg	8 %
Jern L	3,9 mg	22 %
Magnesium L	107 mg	25 %
Phosphor L	464 mg	37 %
Kalium L	1.000 mg	21 %
Kobber L	1,3 mg	143 %
Mangan L	1 mg	43 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 19 %
Fedt 68 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein21,4 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 7,5 g)
Kostfibre10,7 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 4 g)
Sukkerarter7,1 gover medianen for snacks (median 4,5 g)
Fedt46,4 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 20,9 g)
Mættet fedt5,4 gover medianen for snacks (median 3,6 g)
Natrium232 mgunder medianen for snacks (median 424 mg)
Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	25 g
Polyumættet fedt L	12,5 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	536 kcal	571 kcal
Protein	21,4 g	21,4 g
Kulhydrat	28,6 g	28,6 g
Fedt	46,4 g	46,4 g
Kostfibre	10,7 g	10,7 g
Sukkerarter	7,1 g	7,1 g
Natrium	232 mg	232 mg

Produktdetaljer

Mærke: Wonderful
Stregkode: 0014113910606
Portion på emballagen: 0.5 CUP WITH SHELLS (WITHOUT SHELLS) | ABOUT (28 g)
Kategori: Snacks
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pistachios, sea salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Almonds Blue Diamond	571	21,4 g	25 g	50 g
Potato Chips Old Dutch	571	7,1 g	53,6 g	35,7 g
Ripple Potato chips Piggly Wiggly	571	7,1 g	53,6 g	35,7 g
Salt & pepper wavy potato chips Lay's	571	7,1 g	53,6 g	35,7 g
Crunchy Potato Chips Hy-Vee	571	7,1 g	53,6 g	35,7 g
Pistachio kernels Nice	571	21,4 g	28,6 g	46,4 g
Hy-vee, wavy potato chips Hy-Vee	571	7,1 g	57,1 g	35,7 g
Natural nectar, potato stix, sea salt Natural Nectar	571	7,1 g	50 g	39,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2674301. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. maj 2022. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0014113910606. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. februar 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.