DA

Lean cuisine, comfort chicken marsala

Emballeret produkt Fjerkræ

Lean cuisine, comfort chicken marsala indeholder 96 kcal pr. 100 g. Serving, 1 package, 230 g (230 g) giver ca. 221 kcal.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra protein og 25 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 150 kcal pr. 100 g på tværs af 530 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

96kcal pr. 100 g
7,4 gprotein
10,4 gkulhydrat
2,6 gfedt
221kcal i serving, 1 package, 230 g (230 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 96 kcal
Fedt i alt L 2,6 g 3 %
Mættet fedt L 0,87 g 4 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 20 mg 7 %
Natrium L 243 mg 11 %
Kulhydrat i alt L 10,4 g 4 %
Kostfibre L 0,4 g 1 %
Sukkerarter i alt L 1,3 g
Tilsat sukker L 0,4 g 0,8 %
Protein L 7,4 g 15 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0,5 mg0,6 %
Calcium L 26 mg2 %
Jern L 0,52 mg3 %
Kalium L 187 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 31 %Kulhydrat: 44 %Fedt: 25 %96kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Kulhydrat 44 %
  • Fedt 25 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kalium4 %Jern3 %Calcium2 %C-vitamin0,6 %Vitamin A0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7,4 gunder medianen for fjerkræ (median 9 g)
  • Kostfibre0,4 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 1,1 g)
  • Sukkerarter1,3 gunder medianen for fjerkræ (median 1,4 g)
  • Fedt2,6 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 5,3 g)
  • Mættet fedt0,87 gunder medianen for fjerkræ (median 1,4 g)
  • Natrium243 mgi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 364 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L0,87 g
Polyumættet fedt L0,87 g
Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L2 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 87 kcal96 kcal
Protein 7,4 g7,4 g
Kulhydrat 10,9 g10,4 g
Fedt 1,5 g2,6 g
Kostfibre 0,9 g0,4 g
Sukkerarter 1,7 g1,3 g
Natrium 252 mg243 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0013800166180
Portion på emballagen
1 PACKAGE (230 g)
Kategori
Frostvarer
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Water, cooked white meat chicken, cooked enriched long grain rice (water, rice, iron, niacin, thiamin mononitrate, folic acid), skim milk, mushrooms, peas, marsala wine, 2% or less of parmesan and asiago cheese blend with flavor (parmesan & asiago cheeses [cultured milk, salt, enzymes], enzyme modified parmesan cheese [cultured milk, water, salt, enzymes], whey, salt), modified food starch, butter (cream, salt), onions, chicken broth, soybean oil, brown sugar, garlic, maltodextrin, salt, sea salt, spices, potassium chloride, isolated soy protein, sodium phosphates, seasoning (dried chicken broth, chicken powder, natural flavor), caramel color, dried onions, carrageenan, mushroom extract, pectin, flavors, xanthan gum, lactic acid, autolyzed yeast extract, dextrose, calcium lactate, chicken fat, dried chicken broth, gum acacia, sodium lactate, sesame oil, canola lecithin, citric acid, potassium phosphate, sodium citrate.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: RisMælkSmørLøgSukkerHvidløgSaltGær

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Chicken & Broccoli Tai Pei 96 3,8 g 16,6 g 2 g
Teriyaki chicken Voila 97 4,9 g 16,4 g 1,1 g
Chicken Marsala Open Nature 97 7,1 g 11,9 g 2,6 g
Koch's Turkey, Ground Turkey Breast Innerprise Software Inc. 97 23 g 0,88 g 0,44 g
Evol, teriyaki chicken Evol 95 5,3 g 16,6 g 0,88 g
Saffron road, achiote roasted chicken mexican cuisine with mesquite black beans & garlic rice Saffron Road 95 6 g 14,1 g 2,1 g
Luvo, tandoori-inspired spiced chicken with mango, brown jasmine rice, broccoli & cauliflower Luvo 95 6,7 g 11,3 g 2,5 g
Cheesy Broccoli Chicken Bowl Boston Market 95 4,9 g 8,8 g 4,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2471617. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 8. december 2020. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0013800166180. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lean cuisine, comfort chicken marsala?

100 g Lean cuisine, comfort chicken marsala har 96 kcal. Serving, 1 package, 230 g (230 g): ca. 221 kcal.

Hvor meget protein er der i Lean cuisine, comfort chicken marsala?

Lean cuisine, comfort chicken marsala indeholder 7,4 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 17 g i serving, 1 package, 230 g (230 g). Ca. 31 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fjerkræ ligger det under medianen (median 9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lean cuisine, comfort chicken marsala?

Lean cuisine, comfort chicken marsala har 10,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,4 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Lean cuisine, comfort chicken marsala?

Lean cuisine, comfort chicken marsala indeholder 2,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,87 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Lean cuisine, comfort chicken marsala?

100 g indeholder 243 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.