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Lean cuisine, comfort chicken marsala

Verpacktes Produkt Geflügel

Lean cuisine, comfort chicken marsala enthält 96 kcal pro 100 g. Serving, 1 PACKAGE, 230 g (230 g) liefert etwa 221 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Protein und 25 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 530 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

96kcal pro 100 g
7,4 gProtein
10,4 gKohlenhydrate
2,6 gFett
221kcal in Serving, 1 PACKAGE, 230 g (230 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 96 kcal
Fett gesamt L 2,6 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,87 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 20 mg 7 %
Natrium L 243 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 10,4 g 4 %
Ballaststoffe L 0,4 g 1 %
Zucker gesamt L 1,3 g
Zugesetzter Zucker L 0,4 g 0,8 %
Protein L 7,4 g 15 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0,5 mg0,6 %
Calcium L 26 mg2 %
Eisen L 0,52 mg3 %
Kalium L 187 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 31 %Kohlenhydrate: 44 %Fett: 25 %96kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Kohlenhydrate 44 %
  • Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium4 %Eisen3 %Calcium2 %Vitamin C0,6 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,4 gunter dem Median für Geflügel (Median 9 g)
  • Ballaststoffe0,4 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,1 g)
  • Zucker1,3 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,4 g)
  • Fett2,6 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 5,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,87 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,4 g)
  • Natrium243 mgim untersten Viertel von Geflügel (Median 364 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0,87 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0,87 g
Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L2 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 87 kcal96 kcal
Protein 7,4 g7,4 g
Kohlenhydrate 10,9 g10,4 g
Fett 1,5 g2,6 g
Ballaststoffe 0,9 g0,4 g
Zucker 1,7 g1,3 g
Natrium 252 mg243 mg

Produktdetails

Barcode
0013800166180
Portion laut Etikett
1 PACKAGE (230 g)
Kategorie
Tiefkühlkost
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, cooked white meat chicken, cooked enriched long grain rice (water, rice, iron, niacin, thiamin mononitrate, folic acid), skim milk, mushrooms, peas, marsala wine, 2% or less of parmesan and asiago cheese blend with flavor (parmesan & asiago cheeses [cultured milk, salt, enzymes], enzyme modified parmesan cheese [cultured milk, water, salt, enzymes], whey, salt), modified food starch, butter (cream, salt), onions, chicken broth, soybean oil, brown sugar, garlic, maltodextrin, salt, sea salt, spices, potassium chloride, isolated soy protein, sodium phosphates, seasoning (dried chicken broth, chicken powder, natural flavor), caramel color, dried onions, carrageenan, mushroom extract, pectin, flavors, xanthan gum, lactic acid, autolyzed yeast extract, dextrose, calcium lactate, chicken fat, dried chicken broth, gum acacia, sodium lactate, sesame oil, canola lecithin, citric acid, potassium phosphate, sodium citrate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisMilchButterZwiebelnZuckerKnoblauchSalzHefe

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2471617. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. Dezember 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0013800166180. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lean cuisine, comfort chicken marsala?

100 g Lean cuisine, comfort chicken marsala haben 96 kcal. Serving, 1 PACKAGE, 230 g (230 g): etwa 221 kcal.

Wie viel Protein hat Lean cuisine, comfort chicken marsala?

Lean cuisine, comfort chicken marsala enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 1 PACKAGE, 230 g (230 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lean cuisine, comfort chicken marsala?

Lean cuisine, comfort chicken marsala hat 10,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,4 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Lean cuisine, comfort chicken marsala?

Lean cuisine, comfort chicken marsala enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0,87 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lean cuisine, comfort chicken marsala?

100 g enthalten 243 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.