DA

Hemp Hearts

Emballeret produkt Nødder og frø Manitoba Harvest

Hemp Hearts indeholder 567 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g / 3 c. à soupe (30 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra fedt, og 24 % fra protein og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (596 kcal pr. 100 g).

100 g giver 15.942 % af referenceindtaget for mangan, 909 % af referenceindtaget for zink og 100 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Hemp Hearts fra Manitoba Harvest, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
567kcal pr. 100 g
33,3 gprotein
10 gkulhydrat
43,3 gfedt
170kcal i serving, 30 g / 3 c. à soupe (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 567 kcal
Fedt i alt L 43,3 g 56 %
Mættet fedt L 5 g 25 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 10,2 mg 0,4 %
Kulhydrat i alt L 10 g 4 %
Kostfibre L 10 g 36 %
Sukkerarter i alt L 3,3 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 33,3 g 67 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 66,7 mg5 %
Jern L 18 mg100 %
Magnesium L 233 mg56 %
Phosphor L 133 mg11 %
Zink L 100 mg909 %
Mangan L 367 mg15.942 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 24 %Kulhydrat: 7 %Fedt: 69 %567kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kulhydrat 7 %
  • Fedt 69 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Mangan15.942 %Zink909 %Jern100 %Magnesium56 %Phosphor11 %Calcium5 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein33,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 32 g)
  • Kostfibre10 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 4,3 g)
  • Sukkerarter3,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 2,2 g)
  • Fedt43,3 gunder medianen for nødder og frø (median 49 g)
  • Mættet fedt5 gover medianen for nødder og frø (median 4,9 g)
  • Natrium10,2 mgover medianen for nødder og frø (median 0,012 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Manitoba Harvest
Stregkode
0697658201110
Mængde
800 g
Portion på emballagen
30 g / 3 c. à soupe
Kategori
Hampfrø
Emballage
bag,fresh
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Graines de chanvre crues décortiquées

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Hemp seeds Badia 567 30 g 10 g 50 g
Go Hemp Hemp Seeds International Harvest Inc. 567 36,7 g 10 g 50 g
Raw Hemp Seeds Cadia 567 30 g 10 g 50 g
Chanvre décortiqué Priméal 564 33 g 6,7 g 45 g
Graines de chanvre décortiquées LE BIO DES PRODUCTEURS 564 33 g 14 g 42 g
Hulled hemp seed hearts Bob's Red Mill 571 35,7 g 10,7 g 42,9 g
graine a soupoudrer / chanvre Esprit Bio 584 31,3 g 8 g 47,4 g
Graine de chanvres decortiquées Philia 584 31,3 g 8 g 47,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0697658201110. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Hemp Hearts?

100 g Hemp Hearts har 567 kcal. Serving, 30 g / 3 c. à soupe (30 g): ca. 170 kcal.

Indeholder Hemp Hearts meget protein?

Hemp Hearts indeholder 33,3 g protein pr. 100 g (67 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 30 g / 3 c. à soupe (30 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 32 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hemp Hearts?

Hemp Hearts har 10 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hemp Hearts?

Hemp Hearts indeholder 43,3 g fedt pr. 100 g, heraf 5 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hemp Hearts?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (15.942 % DV), zink (909 % DV), jern (100 % DV), magnesium (56 % DV) og phosphor (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hemp Hearts?

100 g indeholder 10,2 mg natrium, 0,4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.