DA

Haferflocken

Emballeret produkt Brød og bagværk Bayernglück

Haferflocken indeholder 372 kcal pr. 100 g. Serving, 500 g (500 g) giver ca. 1.860 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (372 kcal pr. 100 g).

100 g giver 214 % af referenceindtaget for mangan, 70 % af referenceindtaget for kobber og 42 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Haferflocken fra Bayernglück, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
372kcal pr. 100 g
13 gprotein
60 gkulhydrat
6,7 gfedt
1.860kcal i serving, 500 g (500 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 372 kcal
Fedt i alt L 6,7 g 9 %
Mættet fedt L 1,2 g 6 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 60 g 22 %
Kostfibre L 9,7 g 35 %
Sukkerarter i alt L 0,8 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 13 g 26 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin E L 1,1 mg7 %
Vitamin B6 L 0,12 mg7 %
Calcium L 54 mg4 %
Jern L 4,7 mg26 %
Magnesium L 177 mg42 %
Phosphor L 523 mg42 %
Kalium L 429 mg9 %
Zink L 4 mg36 %
Kobber L 0,63 mg70 %
Mangan L 4,9 mg214 %
Chlorid L 70 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 68 %Fedt: 17 %372kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 68 %
  • Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Mangan214 %Kobber70 %Magnesium42 %Phosphor42 %Zink36 %Jern26 %Kalium9 %Vitamin E7 %Vitamin B67 %Calcium4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Kostfibre9,7 gunder medianen for brød og bagværk (median 10 g)
  • Sukkerarter0,8 gunder medianen for brød og bagværk (median 1 g)
  • Fedt6,7 gunder medianen for brød og bagværk (median 7 g)
  • Mættet fedt1,2 gunder medianen for brød og bagværk (median 1,3 g)
  • Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand8,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L52,6 g
Andre bestanddele (2)
Vand L8,2 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Bayernglück
Stregkode
4260687590287
Mængde
500 g
Portion på emballagen
500 g
Kategori
Valset havre
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Vollkorn-Hafer

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Zabpehely nagyszemü Spar 372 13,5 g 58,7 g 7 g
Fiocchi di avena Molino Filippini 372 13 g 59 g 7 g
Haferflocken extrazart Happy Harvest 372 13,5 g 58,7 g 7 g
Flocons d avoine DmBio 372 14 g 59 g 7 g
Extra Zarte Haferflocken Korn Mühle Netto 372 13,5 g 58,7 g 7 g
Flovon d'avoine dm-drogerie markt GmbH + Co. KG 372 14 g 59 g 7 g
Haferflocken feinblatt DmBio 372 14 g 59 g 7 g
Flocons d'avoine complète Carrefour 372 14 g 59 g 7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4260687590287. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Haferflocken?

100 g Haferflocken har 372 kcal. Serving, 500 g (500 g): ca. 1.860 kcal.

Indeholder Haferflocken meget protein?

Haferflocken indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 65 g i serving, 500 g (500 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Haferflocken?

Haferflocken har 60 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,7 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Haferflocken?

Haferflocken indeholder 6,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Haferflocken?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (214 % DV), kobber (70 % DV), magnesium (42 % DV), phosphor (42 % DV) og zink (36 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Haferflocken?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.