Hvor mange kalorier er der i Great Value Garbanzos Chick Peas, 16 oz?

100 g Great Value Garbanzos Chick Peas, 16 oz har 314 kcal. Serving, 35 g (35 g): ca. 110 kcal.

Indeholder Great Value Garbanzos Chick Peas, 16 oz meget protein?

Great Value Garbanzos Chick Peas, 16 oz indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 35 g (35 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 20,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Great Value Garbanzos Chick Peas, 16 oz?

Great Value Garbanzos Chick Peas, 16 oz har 60 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 17,1 g kostfibre og 11,4 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Great Value Garbanzos Chick Peas, 16 oz?

Great Value Garbanzos Chick Peas, 16 oz indeholder 5,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Great Value Garbanzos Chick Peas, 16 oz?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (29 % DV) og kalium (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Great Value Garbanzos Chick Peas, 16 oz?

100 g indeholder 29 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 3. oktober 2022. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Great Value Garbanzos Chick Peas, 16 oz

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Great Value

Great Value Garbanzos Chick Peas, 16 oz indeholder 314 kcal pr. 100 g. Serving, 35 g (35 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 22 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (347 kcal pr. 100 g).

100 g giver 29 % af referenceindtaget for jern og 19 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

314kcal pr. 100 g

20 gprotein

60 gkulhydrat

5,7 gfedt

110kcal i serving, 35 g (35 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	314 kcal
Fedt i alt L	5,7 g	7 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	29 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	60 g	22 %
Kostfibre L	17,1 g	61 %
Sukkerarter i alt L	11,4 g
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3,4 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Folat (B9) L	35 µg	9 %
Calcium L	114 mg	9 %
Jern L	5,1 mg	29 %
Kalium L	886 mg	19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 22 %
Kulhydrat 65 %
Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 20,1 g)
Kostfibre17,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 13,3 g)
Sukkerarter11,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,5 g)
Fedt5,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 5,9 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,6 g)
Natrium29 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 23,2 mg)
Protein pr. 100 kcal6,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	2,9 g

Andre bestanddele (2)

A-vitamin, IE L	0 IU
Folinsyre L	0 µg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	120 kcal	314 kcal
Protein	7 g	20 g
Kulhydrat	22 g	60 g
Fedt	2 g	5,7 g
Kostfibre	4 g	17,1 g
Sukkerarter	4 g	11,4 g
Natrium	10,2 mg	29 mg

Produktdetaljer

Mærke: Great Value
Stregkode: 0078742083933
Mængde: 16 oz
Portion på emballagen: 35 g
Kategori: Kikærter, tørrede
Emballage: Plastic
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

CHICK PEAS (GARBANZO BEANS)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Ceci origine italiana Cerreto	316	20,9 g	46,9 g	6,3 g
Ceci Libera Terra	316	21 g	47 g	6,3 g
Pois chiche Priméal	317	19,8 g	41,2 g	3,4 g
Pois chiches Naturalia Markal	317	19,7 g	42,7 g	3 g
Gem Chick Peas Gem	320	21,3 g	49,6 g	5,4 g
Chana dal TRS	320	20 g	60 g	5,7 g
Ceci La Valetta	320	21,6 g	44,6 g	6,1 g
Chick Peas KTC	320	21 g	50 g	5,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1856004. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 16. februar 2021. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0078742083933. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. oktober 2022. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.