Hvor mange kalorier er der i på dåse fisk?

100 g på dåse fisk har 266 kcal.

Indeholder på dåse fisk meget protein?

På dåse fisk indeholder 30,7 g protein pr. 100 g (61 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 46 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre amerikansk indisk / alaska indfødte fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 11,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i på dåse fisk?

På dåse fisk har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g.

Hvor meget fedt er der i på dåse fisk?

På dåse fisk indeholder 15,9 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder på dåse fisk?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (68 % DV) og Riboflavin (B2) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Har fisk samme næringsindhold på dåse og tilberedt?

Nej. Pr. 100 g har fisk, laks, konge, chinook, kipered, dåse (Alaska Native) 266 kcal, mens fisk, laks, konge, chinook, røget og konserveret (Alaska Native) har 150 kcal. Tilberedning ændrer vandindholdet, så brug altid den post, der passer til, hvordan du vejer maden.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: SR Legacy, post dateret 1. april 2019. FoodFactly tjekkede den senest 14. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Fisk, laks, konge, chinook, kipered, dåse (Alaska Native): næringsindhold

Generisk fødevare På dåse Andre fødevarer

Fisk, laks, konge, chinook, kipered, dåse (Alaska Native) indeholder 266 kcal pr. 100 g.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 46 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i amerikansk indisk / alaska indfødte fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 140 kcal pr. 100 g på tværs af 165 fødevarer.

100 g giver 68 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 11 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne gælder for fødevaren i på dåse tilstand. Rå og andre tilberedninger har deres egne værdier, som står for sig nedenfor.

Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy, hvor de fleste kerneværdier er målt ved laboratorieanalyse.

266kcal pr. 100 g

30,7 gprotein

0 gkulhydrat

15,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier C	266 kcal
Fedt i alt M	15,9 g	20 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt C	0 g	0 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt	ikke oplyst
Protein M	30,7 g	61 %
Thiamin (B1) M	0,05 mg	4 %
Riboflavin (B2) M	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) M	10,9 mg	68 %
Calcium M	38 mg	3 %
Jern M	1,7 mg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 46 %
Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein30,7 gi den øverste fjerdedel af amerikansk indisk / alaska indfødte fødevarer (median 11,7 g)
Fedt15,9 gi den øverste fjerdedel af amerikansk indisk / alaska indfødte fødevarer (median 3,2 g)
Protein pr. 100 kcal11,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand51,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (4)

Vand M	51,2 g
Aske C	2,2 g
Energi C	1.113 kJ
A-vitamin, IE M	50 IU

Andre former for Fisk

Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fisk, laks, konge, chinook, røget og konserveret (Alaska Native) Tilberedt	150	23,2 g	0 g	5,9 g
Fisk, laks, konge, chinook, røget, børstet (Alaska Native) Tilberedt	430	39,9 g	0 g	30 g
Fisk, laks, konge, chinook, lever (Alaska Native)	156	16,6 g	4,3 g	8 g
Fisk, hvidfisk, bred, lever (Alaska Native)	104	11 g	5,1 g	4,4 g
Fisk, helleflynder, rå, med skind (Alaska Native) Rå	116	20,5 g	1,8 g	2,9 g
Fisk, laks, koho (sølv), rå (Alaskas oprindelige folk) Rå	140	22,6 g	0 g	5,6 g
Fisk, laks, rød, på dåse, knogler fjernet (Alaska Native) På dåse	161	27,3 g	0 g	5,8 g
Fisk, hvidfisk, æg (Alaska Native)	104	14,7 g	4,9 g	2,9 g
Fisk, laks, rød, (Sockeye), på dåse, røg (Alaska Native) Tilberedt	206	35,2 g	0 g	7,3 g
Fisk, laks, rød, (Sockeye), kiperet (Alaska Native)	141	24,5 g	0 g	4,8 g
Fisk, laks, konge, med skræl, kipered, (Alaska Native)	209	23,2 g	0 g	13 g
Fisk, geofisweather condition, rå (Alaskas oprindelige folk) Rå	115	22,3 g	0 g	2,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Fødevarer med lignende næringsprofil

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Oksekød som ingrediens i opskrifter	261	26,4 g	0 g	16,5 g
Mutton Formand, tilberedt, ristede (Navajo) Tilberedt	234	33,4 g	0,08 g	11,1 g
Søløve, Steller, kød med fedt (Alaska Native)	242	22,1 g	5,6 g	14,7 g
Agutuk, kød- caribou (Alaska is) (Alaska Native)	258	21,7 g	0,9 g	18,6 g
Kylling som ingrediens i opskrifter	182	28,1 g	0 g	7,3 g
Segl, skæg (Oogruk), kød, lavkvadrant, rå (Alaskas oprindelige folk) Rå	186	23,6 g	0 g	10,2 g
Oksekød, til anvendelse sammen med grøntsager	191	32,4 g	0 g	6,8 g
Morgenmad kød som ingrediens i omelet	252	20,8 g	1,6 g	17,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: SR Legacy, post 168024. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 14. november 2026. Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.