Hvor mange kalorier er der i Fideos medianos?

100 g Fideos medianos har 349 kcal.

Indeholder Fideos medianos meget protein?

Fideos medianos indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 12,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fideos medianos?

Fideos medianos har 70 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Fideos medianos?

Fideos medianos indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Fideos medianos?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (101 % DV), kobber (34 % DV) og zink (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Fideos medianos?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Fideos medianos

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Consum

Fideos medianos indeholder 349 kcal pr. 100 g.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (353 kcal pr. 100 g).

100 g giver 101 % af referenceindtaget for mangan, 34 % af referenceindtaget for kobber og 20 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

349kcal pr. 100 g

12 gprotein

70 gkulhydrat

1,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	349 kcal
Fedt i alt L	1,5 g	2 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	70 g	25 %
Kostfibre L	3,6 g	13 %
Sukkerarter i alt L	2,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,1 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,095 mg	6 %
Calcium L	17 mg	1 %
Jern L	0,93 mg	5 %
Magnesium L	26,7 mg	6 %
Phosphor L	103 mg	8 %
Kalium L	153 mg	3 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kobber L	0,3 mg	34 %
Mangan L	2,3 mg	101 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 82 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 12,5 g)
Kostfibre3,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
Sukkerarter2,9 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 3 g)
Natrium12 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Consum
Stregkode: 8414807503718
Mængde: 500 g
Kategori: Pasta af durumhvede
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sémola de _trigo_ duro (_gluten_).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pâtes de blé intégral Riscossa	349	12 g	67 g	2 g
Organic Wholemeal Spirals Macro Wholefoods Market	349	12,6 g	64 g	2,3 g
Ditali rigati bio integrale Riscossa	349	12 g	67 g	2 g
Pâtes Protein Prozis	349	50 g	31 g	1,6 g
Galet al huevo Gallo	349	13 g	66 g	3 g
Fideo cabellin ecológico CENTROS COMERCIALES CARREFOUR S.A.	349	12 g	70 g	1,5 g
Tortiglioni REWE	349	13,5 g	70,7 g	1,3 g
Fideos cabellin Consum	349	12 g	70 g	1,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8414807503718. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.