Hvor mange kalorier er der i English muffins?

100 g English muffins har 228 kcal. Serving, 1 muffin, 57 g (57 g): ca. 130 kcal.

Hvor meget protein er der i English muffins?

English muffins indeholder 8,8 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 1 muffin, 57 g (57 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det under medianen (median 8,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i English muffins?

English muffins har 43,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i English muffins?

English muffins indeholder 2,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,88 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder English muffins?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (83 % DV), Niacin (B3) (22 % DV), Riboflavin (B2) (14 % DV) og jern (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i English muffins?

100 g indeholder 877 mg natrium, 38 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 26. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

English muffins

Emballeret produkt Brød og bagværk Bays

English muffins indeholder 228 kcal pr. 100 g. Serving, 1 muffin, 57 g (57 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (228 kcal pr. 100 g).

100 g giver 83 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 22 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 14 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

228kcal pr. 100 g

8,8 gprotein

43,9 gkulhydrat

2,6 gfedt

130kcal i serving, 1 muffin, 57 g (57 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	228 kcal
Fedt i alt L	2,6 g	3 %
Mættet fedt L	0,88 g	4 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	877 mg	38 %
Kulhydrat i alt L	43,9 g	16 %
Kostfibre L	3,5 g	13 %
Sukkerarter i alt L	3,5 g
Tilsat sukker L	1,3 g	3 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	3,5 mg	22 %
Calcium L	105 mg	8 %
Jern L	1,9 mg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 75 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,8 gunder medianen for brød og bagværk (median 8,8 g)
Kostfibre3,5 gover medianen for brød og bagværk (median 2,5 g)
Sukkerarter3,5 gover medianen for brød og bagværk (median 3,2 g)
Fedt2,6 gover medianen for brød og bagværk (median 1,8 g)
Mættet fedt0,88 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,2 g)
Natrium877 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 386 mg)
Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)

A-vitamin, IE L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	228 kcal	228 kcal
Protein	8,8 g	8,8 g
Kulhydrat	43,9 g	43,9 g
Fedt	2,6 g	2,6 g
Kostfibre	3,5 g	3,5 g
Sukkerarter	3,5 g	3,5 g
Natrium	877 mg	877 mg

Produktdetaljer

Mærke: Bays
Stregkode: 0071479000501
Portion på emballagen: 1 MUFFIN (57 g)
Kategori: Engelsk muffins
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Bleached wheat flour, whole wheat flour, water, contains 2% or less of the following: potato flour, dry whole milk, butter, honey, molasses, sugar, vital wheat gluten, yeast, salt, malted barley flour, niacin, reduced iron, folic acid, thiamine mononitrate, riboflavin, baking powder, yeast nutrients (calcium sulfate, ammonium chloride), enzymes, corn starch, white corn meal, farina, sodium propionate and propionic acid added to retain freshness, sulfites.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Smør Honning Sukker Gær Salt Kartoffel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Muffins Nature Auchan	228	10 g	43 g	1,2 g
Wheat English Muffins Cobblestone Bread Co.	228	7 g	42,1 g	3,5 g
Muffins Anglais Boulangerie Lanthier	228	10,5 g	44 g	0,88 g
Muffins Complet Grafschalter	228	8,4 g	42,9 g	1,2 g
Pain Muffin Nature Carrefour	228	10 g	43 g	1,2 g
Muffins Blancs Monoprix	228	10 g	43 g	1,2 g
Muffins Nature ÉPI D'OR	228	10 g	42 g	1,3 g
Muffins Complet Épi D'Or	228	11 g	37 g	2,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2288755. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 10. december 2020. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0071479000501. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. februar 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.