DA

Couscous grain moyen 1 minute

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Monoprix

Couscous grain moyen 1 minute indeholder 356 kcal pr. 100 g. Serving, 60 g (60 g) giver ca. 213 kcal.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (351 kcal pr. 100 g).

100 g giver 100 % af referenceindtaget for mangan, 33 % af referenceindtaget for kobber og 20 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Couscous grain moyen 1 minute fra Monoprix, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
356kcal pr. 100 g
12 gprotein
72 gkulhydrat
1,5 gfedt
213kcal i serving, 60 g (60 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 356 kcal
Fedt i alt L 1,5 g 2 %
Mættet fedt L 0,3 g 2 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 72 g 26 %
Kostfibre L 3 g 11 %
Sukkerarter i alt L 2 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 12 g 24 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin E L 0,1 mg0,7 %
Vitamin B6 L 0,094 mg6 %
Calcium L 16,9 mg1 %
Jern L 0,92 mg5 %
Magnesium L 26,5 mg6 %
Phosphor L 102 mg8 %
Kalium L 152 mg3 %
Zink L 2,2 mg20 %
Kobber L 0,3 mg33 %
Mangan L 2,3 mg100 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 82 %Fedt: 4 %356kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 82 %
  • Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Mangan100 %Kobber33 %Zink20 %Phosphor8 %Magnesium6 %Vitamin B66 %Jern5 %Kalium3 %Calcium1 %Vitamin E0,7 %

Indsigt i næringsindhold

  • Kostfibre3 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,5 g)
  • Sukkerarter2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,5 g)
  • Fedt1,5 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,9 g)
  • Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand12,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (2)
Vand L12,1 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Monoprix
Stregkode
3350031669231
Mængde
500 g (4 x 125 g)
Portion på emballagen
60 g
Kategori
Hård hvede semolinaer for couscous
Emballage
Cardboard,fr:sachet-plastique
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Semoule de blé dur de qualité supérieure.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Couscous Tipiak 356 6 g 33 g 1 g
Couscous Tipiak 356 13,3 g 73,3 g 2,2 g
Medium Couscous Moyen Life Smart Mieux-Être 356 13,3 g 73,3 g 2,2 g
Couscous Zinda 356 13,3 g 73,3 g 1,1 g
Couscous Belle France 355 13 g 70 g 1,9 g
Couscous Rivoire & Carret 355 12,5 g 72 g 1,9 g
Rapunzel Couscous Rapunzel 356 11 g 71 g 2 g
Couscous RICE SELECT 356 13,3 g 73,3 g 2,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3350031669231. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Couscous grain moyen 1 minute?

100 g Couscous grain moyen 1 minute har 356 kcal. Serving, 60 g (60 g): ca. 213 kcal.

Indeholder Couscous grain moyen 1 minute meget protein?

Couscous grain moyen 1 minute indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7,2 g i serving, 60 g (60 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Couscous grain moyen 1 minute?

Couscous grain moyen 1 minute har 72 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Couscous grain moyen 1 minute?

Couscous grain moyen 1 minute indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Couscous grain moyen 1 minute?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (100 % DV), kobber (33 % DV) og zink (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Couscous grain moyen 1 minute?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.