Couscous demi-complet bio
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter La Fourche
Couscous demi-complet bio indeholder 356 kcal pr. 100 g.
Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
100 g giver 102 % af referenceindtaget for mangan, 34 % af referenceindtaget for kobber og 20 % af referenceindtaget for zink.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 356 kcal | |
| Fedt i alt L | 2 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 0,3 g | 2 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 4 mg | 0,2 % |
| Kulhydrat i alt L | 71 g | 26 % |
| Kostfibre L | 5 g | 18 % |
| Sukkerarter i alt L | 3 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 11 g | 22 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,1 mg | 0,7 % |
| Vitamin B6 L | 0,096 mg | 6 % |
| Calcium L | 17,2 mg | 1 % |
| Jern L | 0,93 mg | 5 % |
| Magnesium L | 26,9 mg | 6 % |
| Phosphor L | 104 mg | 8 % |
| Kalium L | 154 mg | 3 % |
| Zink L | 2,2 mg | 20 % |
| Kobber L | 0,3 mg | 34 % |
| Mangan L | 2,3 mg | 102 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 13 %
- Kulhydrat 82 %
- Fedt 5 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand12,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 12,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- La Fourche
- Stregkode
- 3760324843628
- Mængde
- 3 kg
- Kategori
- Couscous (semoule de blé dur roulée précuite à la vapeur)e
- Emballage
- Paper or cardboard,Paper
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Semoule de BLÉ* dur demi-complète. *Produits issus de l'Agriculture Biologique.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Couscous blanc bio en sachet kraft La Fourche | 349 | 12 g | 70 g | 1,5 g |
| Couscous Marocain Blé Complet Raisins Secs et Epices La Fourche | 347 | 11,5 g | 66,7 g | 2,2 g |
| Couscous demi complet bio en sachet kraft La Fourche | 347 | 12 g | 68 g | 1,8 g |
| Couscous complet La Fourche | 343 | 12 g | 65 g | 2,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3760324843628. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. juli 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.