DA

Cold milled sprouted flaxseed

Emballeret produkt Nødder og frø Linwoods

Cold milled sprouted flaxseed indeholder 545 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 20 g (20 g) giver ca. 109 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra fedt, og 18 % fra protein og 8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 156 % af referenceindtaget for kobber, 81 % af referenceindtaget for magnesium og 45 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Cold milled sprouted flaxseed fra Linwoods, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
545kcal pr. 100 g
22,5 gprotein
10 gkulhydrat
42 gfedt
109kcal i serving, 1 portion, 20 g (20 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 545 kcal
Fedt i alt L 42 g 54 %
Mættet fedt L 4,5 g 23 %
Natrium L 0,15 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 10 g 4 %
Kostfibre L 18,5 g 66 %
Sukkerarter i alt L 1,5 g
Protein L 22,5 g 45 %
Calcium L 180 mg14 %
Jern L 7 mg39 %
Magnesium L 339 mg81 %
Kalium L 1.065 mg23 %
Zink L 5 mg45 %
Kobber L 1,4 mg156 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 18 %Kulhydrat: 8 %Fedt: 74 %545kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kulhydrat 8 %
  • Fedt 74 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kobber156 %Magnesium81 %Zink45 %Jern39 %Kalium23 %Calcium14 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22,5 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre18,5 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter1,5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt42 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt4,5 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium0,15 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Linwoods
Stregkode
5016887004845
Portion på emballagen
1 portion (20 g)
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Hemp Seed Hearts The British Hemp Company 545 31 g 5,5 g 43 g
Nut Cubes Lemon Kaufland Favourites 545 18 g 38 g 34 g
Excute Coconut Karnella 545 4 g 57 g 33 g
Nutribella chili Om Made 545 7,8 g 59,8 g 30,3 g
Curry Cashew Nuts The Third World Shop 545 15,7 g 45,2 g 34,2 g
Bénénuts Twinuts goût salé BENENUTS 545 13 g 45 g 34 g
Sunsol Nut Bar Sunsol 545 17,3 g 36,4 g 36,8 g
Sunflower Seeds Fancy 545 18,3 g 39,5 g 34,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5016887004845. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Cold milled sprouted flaxseed?

100 g Cold milled sprouted flaxseed har 545 kcal. Serving, 1 portion, 20 g (20 g): ca. 109 kcal.

Indeholder Cold milled sprouted flaxseed meget protein?

Cold milled sprouted flaxseed indeholder 22,5 g protein pr. 100 g (45 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,5 g i serving, 1 portion, 20 g (20 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cold milled sprouted flaxseed?

Cold milled sprouted flaxseed har 10 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 18,5 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cold milled sprouted flaxseed?

Cold milled sprouted flaxseed indeholder 42 g fedt pr. 100 g, heraf 4,5 g mættet (23 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cold milled sprouted flaxseed?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (156 % DV), magnesium (81 % DV), zink (45 % DV), jern (39 % DV) og kalium (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cold milled sprouted flaxseed?

100 g indeholder 0,15 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.