Hvor mange kalorier er der i Sunflower Seeds?

100 g Sunflower Seeds har 545 kcal.

Indeholder Sunflower Seeds meget protein?

Sunflower Seeds indeholder 18,3 g protein pr. 100 g (37 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sunflower Seeds?

Sunflower Seeds har 39,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sunflower Seeds?

Sunflower Seeds indeholder 34,9 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Sunflower Seeds?

100 g indeholder 1.574 mg natrium, 68 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sunflower Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Fancy

Sunflower Seeds indeholder 545 kcal pr. 100 g.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 29 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

545kcal pr. 100 g

18,3 gprotein

39,5 gkulhydrat

34,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	545 kcal
Fedt i alt L	34,9 g	45 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium L	1.574 mg	68 %
Kulhydrat i alt L	39,5 g	14 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	2,9 g
Protein L	18,3 g	37 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 29 %
Fedt 58 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein18,3 gover medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
Sukkerarter2,9 gunder medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
Fedt34,9 gover medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
Natrium1.574 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Fancy
Stregkode: 3800500498331
Kategori: Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Hemp Seed Hearts The British Hemp Company	545	31 g	5,5 g	43 g
Nut Cubes Lemon Kaufland Favourites	545	18 g	38 g	34 g
Cold milled sprouted flaxseed Linwoods	545	22,5 g	10 g	42 g
Excute Coconut Karnella	545	4 g	57 g	33 g
Nutribella chili Om Made	545	7,8 g	59,8 g	30,3 g
Curry Cashew Nuts The Third World Shop	545	15,7 g	45,2 g	34,2 g
Bénénuts Twinuts goût salé BENENUTS	545	13 g	45 g	34 g
Sunsol Nut Bar Sunsol	545	17,3 g	36,4 g	36,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3800500498331. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. januar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.