Boulgour Bio
Emballeret produkt Drikkevarer boni
Boulgour Bio indeholder 355 kcal pr. 100 g.
Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).
100 g giver 144 % af referenceindtaget for mangan, 49 % af referenceindtaget for kobber og 32 % af referenceindtaget for zink.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 355 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,9 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,4 g | 2 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 4 mg | 0,2 % |
| Kulhydrat i alt L | 67 g | 24 % |
| Kostfibre L | 8,7 g | 31 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,2 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 13 g | 26 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,4 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,39 mg | 23 % |
| Calcium L | 30,2 mg | 2 % |
| Jern L | 3,5 mg | 20 % |
| Magnesium L | 130 mg | 31 % |
| Phosphor L | 390 mg | 31 % |
| Kalium L | 408 mg | 9 % |
| Zink L | 3,5 mg | 32 % |
| Kobber L | 0,44 mg | 49 % |
| Mangan L | 3,3 mg | 144 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 15 %
- Kulhydrat 80 %
- Fedt 5 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein13 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 12 g)
- Fedt1,9 gover medianen for drikkevarer (median 1,7 g)
- Mættet fedt0,4 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,3 g)
- Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 12 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand10,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 59,2 g |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 10,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- boni
- Stregkode
- 5400141254648
- Mængde
- 500 g
- Kategori
- Bulgur Formand
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
100 % blé dur précuit concassé.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Boulgour cru Boni Selection | 355 | 13 g | 67 g | 1,9 g |
| Bulgur Bio MorgenLand | 355 | 11 g | 73 g | 1,2 g |
| Boulgour Boni Bio | 355 | 13 g | 67 g | 1,9 g |
| Boulgour Simplement Bon & Bio | 355 | 13 g | 67 g | 1,9 g |
| Bulk Deal 6 X Artisan Grains Quinoa & Bulgur Mix Artisan grains | 355 | 12,8 g | 66,3 g | 5,1 g |
| Yellow Medium Bulgur Quality Premium | 356 | 13,3 g | 75,6 g | 1,1 g |
| Duru Başbaşı Bulgur 1 kg Duru | 356 | 11 g | 69,4 g | 1,7 g |
| Wheat groats Ευ ζυμ | 354 | 13,9 g | 66,1 g | 2,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5400141254648. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.