Hvor mange kalorier er der i Blueberry waffles, blueberry?

100 g Blueberry waffles, blueberry har 200 kcal. Serving, 2 waffles, 70 g (70 g): ca. 140 kcal.

Hvor meget protein er der i Blueberry waffles, blueberry?

Blueberry waffles, blueberry indeholder 4,3 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 2 waffles, 70 g (70 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Blueberry waffles, blueberry?

Blueberry waffles, blueberry har 34,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 7,1 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Blueberry waffles, blueberry?

Blueberry waffles, blueberry indeholder 5 g fedt pr. 100 g, heraf 5 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Blueberry waffles, blueberry?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B6 (32 % DV), Vitamin B12 (30 % DV), calcium (30 % DV), jern (29 % DV) og Niacin (B3) (27 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Blueberry waffles, blueberry?

100 g indeholder 414 mg natrium, 18 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Blueberry waffles, blueberry

Emballeret produkt Brød og bagværk

Blueberry waffles, blueberry indeholder 200 kcal pr. 100 g. Serving, 2 waffles, 70 g (70 g) giver ca. 140 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 286 kcal pr. 100 g på tværs af 32.087 produkter.

100 g giver 32 % af referenceindtaget for Vitamin B6, 30 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 30 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

200kcal pr. 100 g

4,3 gprotein

34,3 gkulhydrat

5 gfedt

140kcal i serving, 2 waffles, 70 g (70 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	200 kcal
Fedt i alt L	5 g	6 %
Mættet fedt L	5 g	25 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	7 mg	2 %
Natrium L	414 mg	18 %
Kulhydrat i alt L	34,3 g	12 %
Kostfibre L	1,4 g	5 %
Sukkerarter i alt L	7,1 g
Tilsat sukker L	5,7 g	11 %
Protein L	4,3 g	9 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,33 mg	25 %
Niacin (B3) L	4,3 mg	27 %
Vitamin B6 L	0,54 mg	32 %
Folat (B9) L	64 µg	16 %
Vitamin B12 L	0,73 µg	30 %
Calcium L	386 mg	30 %
Jern L	5,1 mg	29 %
Phosphor L	329 mg	26 %
Kalium L	86 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 69 %
Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,3 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,1 g)
Kostfibre1,4 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,4 g)
Sukkerarter7,1 gover medianen for brød og bagværk (median 4 g)
Fedt5 gunder medianen for brød og bagværk (median 7,1 g)
Mættet fedt5 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,6 g)
Natrium414 mgover medianen for brød og bagværk (median 403 mg)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,4 g
Polyumættet fedt L	2,1 g

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Andre bestanddele (2)

A-vitamin, IE L	10.900 IU
Folinsyre L	57 µg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	USDA Branded	Open Food Facts
Kalorier	200 kcal	314 kcal
Protein	4,3 g	7,1 g
Kulhydrat	34,3 g	45,7 g
Fedt	5 g	10 g
Kostfibre	1,4 g	1,4 g
Sukkerarter	7,1 g	8,6 g
Natrium	414 mg	643 mg

Produktdetaljer

Stregkode: 0041512105067
Portion på emballagen: 2 WAFFLES (70 g)
Kategori: Brød og bagværk
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Enriched wheat flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamin mononitrate [vitamin b1], riboflavin [vitamin b2], folic acid), whey, blueberry flavored nuggets (dextrose, sugar, wheat flour, modified cornstarch, soybean oil, natural flavors, dried blueb

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Breaded chicken patties Hill Country Fare	200	14,1 g	17,6 g	8,2 g
Italian rolls Market 32/Price Chopper	200	5 g	37 g	4 g
Low Fat Multigrain Bread Sobeys	200	7 g	36 g	3 g
Hy-vee, multi-grain waffles Hy-Vee	200	5,7 g	34,3 g	5 g
Omlette Roll Feta & Spinach Sunny Queen Farms	200	11,2 g	13,4 g	11,2 g
Corn tortillas El Comal	200	2,5 g	37,5 g	2,5 g
Rolled oats Golden vale	200	5,5 g	29,4 g	5,2 g
Shrimp Soring Rolls CO-OP Gold	200	10 g	25 g	7,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2523647. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 25. marts 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0041512105067. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.