Blackeye Peas
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Wylwood
Blackeye Peas indeholder 340 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 37 g (37 g) giver ca. 126 kcal.
Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 286 kcal pr. 100 g på tværs af 14 produkter.
100 g giver 43 % af referenceindtaget for jern og 13 % af referenceindtaget for kalium.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 340 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,1 g | 1 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 21 mg | 0,9 % |
| Kulhydrat i alt L | 59,6 g | 22 % |
| Kostfibre L | 10,6 g | 38 % |
| Sukkerarter i alt L | 6,4 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 23,4 g | 47 % |
| C-vitamin L | 2,6 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 128 mg | 10 % |
| Jern L | 7,7 mg | 43 % |
| Kalium L | 595 mg | 13 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 27 %
- Kulhydrat 70 %
- Fedt 3 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein23,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 20,2 g)
- Kostfibre10,6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 14,3 g)
- Sukkerarter6,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,2 g)
- Fedt1,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,9 g)
- Natrium21 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Andre bestanddele (1)
| A-vitamin, IE L | 0 IU |
|---|
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 243 kcal | 340 kcal |
| Protein | 24,3 g | 23,4 g |
| Kulhydrat | 62,2 g | 59,6 g |
| Fedt | 0 g | 1,1 g |
| Kostfibre | 27 g | 10,6 g |
| Sukkerarter | 2,7 g | 6,4 g |
| Natrium | 40,5 mg | 21 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Wylwood
- Stregkode
- 0051933007109
- Mængde
- 16 oz
- Portion på emballagen
- 0.25 cup (37 g)
- Kategori
- dried-beans
- Emballage
- Plastic
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
BLACKEYE PEAS
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Black Beans Pueblo Lindo | 343 | 22,9 g | 62,9 g | 0 g |
| Pinto Beans Kroger | 343 | 20 g | 62,9 g | 0 g |
| Fagioli cannellini Colfiorito | 333 | 23,4 g | 60,3 g | 0,9 g |
| White Cargamanto Beans Goya | 333 | 22,2 g | 57,8 g | 0 g |
| Fasola piękny jaś Plony Natury | 300 | 20 g | 38 g | 2,9 g |
| Fagioli borlotti Europa | 286 | 20,4 g | 33,8 g | 2,1 g |
| Organic Red Lentils Thrive | 286 | 25,7 g | 60 g | 2,9 g |
| Red Beans HEB | 229 | 22,9 g | 60 g | 1,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Blackeye Peas?
100 g Blackeye Peas har 340 kcal. Serving, 0.25 cup, 37 g (37 g): ca. 126 kcal.
Indeholder Blackeye Peas meget protein?
Blackeye Peas indeholder 23,4 g protein pr. 100 g (47 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8,7 g i serving, 0.25 cup, 37 g (37 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 20,2 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Blackeye Peas?
Blackeye Peas har 59,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,6 g kostfibre og 6,4 g sukkerarter.
Hvor meget fedt er der i Blackeye Peas?
Blackeye Peas indeholder 1,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Blackeye Peas?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (43 % DV) og kalium (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Blackeye Peas?
100 g indeholder 21 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 27. august 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2055671. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 21. februar 2018. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0051933007109. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. august 2025. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.