DA

White Cargamanto Beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Goya

White Cargamanto Beans indeholder 333 kcal pr. 100 g. Serving, 45 g (45 g) giver ca. 150 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 286 kcal pr. 100 g på tværs af 14 produkter.

100 g giver 32 % af referenceindtaget for kalium og 25 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

White Cargamanto Beans fra Goya, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
333kcal pr. 100 g
22,2 gprotein
57,8 gkulhydrat
0 gfedt
150kcal i serving, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 333 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 57,8 g 21 %
Kostfibre L 37,8 g 135 %
Sukkerarter i alt L 6,7 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 22,2 g 44 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 111 mg9 %
Jern L 4,4 mg25 %
Kalium L 1.500 mg32 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 28 %Kulhydrat: 72 %333kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kulhydrat 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kalium32 %Jern25 %Calcium9 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 20,2 g)
  • Kostfibre37,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14,3 g)
  • Sukkerarter6,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,2 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,9 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Goya
Stregkode
0041331022989
Mængde
14 oz
Portion på emballagen
45 g
Kategori
Dried beans
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

WHITE CARGAMANTO BEANS.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Fagioli cannellini Colfiorito 333 23,4 g 60,3 g 0,9 g
Blackeye Peas Wylwood 340 23,4 g 59,6 g 1,1 g
Black Beans Pueblo Lindo 343 22,9 g 62,9 g 0 g
Pinto Beans Kroger 343 20 g 62,9 g 0 g
Fasola piękny jaś Plony Natury 300 20 g 38 g 2,9 g
Fagioli borlotti Europa 286 20,4 g 33,8 g 2,1 g
Organic Red Lentils Thrive 286 25,7 g 60 g 2,9 g
Red Beans HEB 229 22,9 g 60 g 1,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0041331022989. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. december 2025. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i White Cargamanto Beans?

100 g White Cargamanto Beans har 333 kcal. Serving, 45 g (45 g): ca. 150 kcal.

Indeholder White Cargamanto Beans meget protein?

White Cargamanto Beans indeholder 22,2 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 45 g (45 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 20,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i White Cargamanto Beans?

White Cargamanto Beans har 57,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 37,8 g kostfibre og 6,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i White Cargamanto Beans?

White Cargamanto Beans indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder White Cargamanto Beans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kalium (32 % DV) og jern (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i White Cargamanto Beans?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. december 2025. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.