black-eyed peas
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Vitacost
Black-eyed peas indeholder 314 kcal pr. 100 g. Serving, 1/4 cup, 35 g (35 g) giver ca. 110 kcal.
Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 207 kcal pr. 100 g på tværs af 24 produkter.
100 g giver 46 % af referenceindtaget for jern og 24 % af referenceindtaget for kalium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 314 kcal | |
| Fedt i alt L | 0 g | 0 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 14,3 mg | 0,6 % |
| Kulhydrat i alt L | 60 g | 22 % |
| Kostfibre L | 11,4 g | 41 % |
| Sukkerarter i alt L | 5,7 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 22,9 g | 46 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 114 mg | 9 % |
| Jern L | 8,3 mg | 46 % |
| Kalium L | 1.110 mg | 24 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 28 %
- Kulhydrat 72 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein22,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 15,2 g)
- Kostfibre11,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8,8 g)
- Sukkerarter5,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
- Fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
- Natrium14,3 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 12 mg)
- Protein pr. 100 kcal7,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Andre bestanddele (1)
| Alkohol L | 0 g |
|---|
Produktdetaljer
- Mærke
- Vitacost
- Stregkode
- 6837791085053
- Mængde
- 16 oz, 453 g
- Portion på emballagen
- 1/4 cup, 35 g
- Kategori
- Solbær og ribs
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
black-eyed peas
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Black Eyed Peas Great Value | 314 | 22,9 g | 60 g | 0 g |
| Black eyed peas Great Value | 314 | 22,9 g | 60 g | 0 g |
| Φασόλια μαύροματικα 3 άλφα | 323 | 22 g | 46,6 g | 2,2 g |
| Feijão Frade Caçarola | 330 | 21,6 g | 52,4 g | 1,8 g |
| Wylwood, black- eye peas Wylwood | 333 | 24,4 g | 60 g | 1,1 g |
| Black Eye Peas Cedar Phoenicia | 333 | 23,8 g | 59,5 g | 1,2 g |
| Giant, black eye peas Giant | 333 | 24,4 g | 60 g | 1,1 g |
| Fresh & easy, black-eyed peas Fresh & Easy | 333 | 24,4 g | 60 g | 1,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 6837791085053. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. januar 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.