DA

Giant, black eye peas

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Giant

Giant, black eye peas indeholder 333 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g) giver ca. 150 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 207 kcal pr. 100 g på tværs af 24 produkter.

100 g giver 44 % af referenceindtaget for jern og 24 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

333kcal pr. 100 g
24,4 gprotein
60 gkulhydrat
1,1 gfedt
150kcal i serving, 0.25 cup, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 333 kcal
Fedt i alt L 1,1 g 1 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 11 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt L 60 g 22 %
Kostfibre L 11,1 g 40 %
Sukkerarter i alt L 6,7 g
Protein L 24,4 g 49 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 2,7 mg3 %
Calcium L 89 mg7 %
Jern L 8 mg44 %
Kalium L 1.110 mg24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 28 %Kulhydrat: 69 %Fedt: 3 %333kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kulhydrat 69 %
  • Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern44 %Kalium24 %Calcium7 %C-vitamin3 %Vitamin A0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein24,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 15,2 g)
  • Kostfibre11,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 8,8 g)
  • Sukkerarter6,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
  • Fedt1,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
  • Natrium11 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 12 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 333 kcal333 kcal
Protein 24,4 g24,4 g
Kulhydrat 60 g60 g
Fedt 1,1 g1,1 g
Kostfibre 11,1 g11,1 g
Sukkerarter 6,7 g6,7 g
Natrium 11 mg11 mg

Produktdetaljer

Mærke
Giant
Stregkode
0688267064586
Portion på emballagen
0.25 cup (45 g)
Kategori
Solbær og ribs
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Black eye peas.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Wylwood, black- eye peas Wylwood 333 24,4 g 60 g 1,1 g
Black Eye Peas Cedar Phoenicia 333 23,8 g 59,5 g 1,2 g
Fresh & easy, black-eyed peas Fresh & Easy 333 24,4 g 60 g 1,1 g
Feijão Frade Caçarola 330 21,6 g 52,4 g 1,8 g
Φασόλια μαύροματικα 3 άλφα 323 22 g 46,6 g 2,2 g
black-eyed peas Vitacost 314 22,9 g 60 g 0 g
Black eyed peas Great Value 314 22,9 g 60 g 0 g
Black Eyed Peas Great Value 314 22,9 g 60 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2287447. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 11. oktober 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0688267064586. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Giant, black eye peas?

100 g Giant, black eye peas har 333 kcal. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g): ca. 150 kcal.

Indeholder Giant, black eye peas meget protein?

Giant, black eye peas indeholder 24,4 g protein pr. 100 g (49 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 0.25 cup, 45 g (45 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 15,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Giant, black eye peas?

Giant, black eye peas har 60 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11,1 g kostfibre og 6,7 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Giant, black eye peas?

Giant, black eye peas indeholder 1,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Giant, black eye peas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (44 % DV) og kalium (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Giant, black eye peas?

100 g indeholder 11 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.