DA

Black Eyed Peas

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Hy-Vee

Black Eyed Peas indeholder 286 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 42 g (42 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 207 kcal pr. 100 g på tværs af 24 produkter.

100 g giver 33 % af referenceindtaget for jern og 13 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

286kcal pr. 100 g
22,9 gprotein
62,9 gkulhydrat
2,9 gfedt
120kcal i serving, 0.25 cup, 42 g (42 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 286 kcal
Fedt i alt L 2,9 g 4 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 62,9 g 23 %
Kostfibre L 17,1 g 61 %
Sukkerarter i alt L 2,9 g
Protein L 22,9 g 46 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 2,9 mg3 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 6 mg33 %
Kalium L 629 mg13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 25 %Kulhydrat: 68 %Fedt: 7 %286kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kulhydrat 68 %
  • Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern33 %Kalium13 %C-vitamin3 %Vitamin A0 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 15,2 g)
  • Kostfibre17,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8,8 g)
  • Fedt2,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 12 mg)
  • Protein pr. 100 kcal8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 333 kcal286 kcal
Protein 23,8 g22,9 g
Kulhydrat 59,5 g62,9 g
Fedt 1,2 g2,9 g
Kostfibre 9,5 g17,1 g
Sukkerarter 7,1 g2,9 g
Natrium 12 mg0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Hy-Vee
Stregkode
0075450150490
Portion på emballagen
0.25 cup (42 g)
Kategori
Solbær og ribs
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Black eyed peas.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Blackeye peas Schnucks 286 22,9 g 62,9 g 2,9 g
Fagioli occhio Bartolini Bartolini 293 22,4 g 50,9 g 1,4 g
Black Eyed Peas Great Value 314 22,9 g 60 g 0 g
Black eyed peas Great Value 314 22,9 g 60 g 0 g
black-eyed peas Vitacost 314 22,9 g 60 g 0 g
Φασόλια μαύροματικα 3 άλφα 323 22 g 46,6 g 2,2 g
Feijão Frade Caçarola 330 21,6 g 52,4 g 1,8 g
Wylwood, black- eye peas Wylwood 333 24,4 g 60 g 1,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2056194. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 20. april 2020. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0075450150490. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Black Eyed Peas?

100 g Black Eyed Peas har 286 kcal. Serving, 0.25 cup, 42 g (42 g): ca. 120 kcal.

Indeholder Black Eyed Peas meget protein?

Black Eyed Peas indeholder 22,9 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9,6 g i serving, 0.25 cup, 42 g (42 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 15,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Black Eyed Peas?

Black Eyed Peas har 62,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 17,1 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Black Eyed Peas?

Black Eyed Peas indeholder 2,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Black Eyed Peas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (33 % DV) og kalium (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Black Eyed Peas?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.