Combien de calories contient Whole Fresh Medjool Dates ?

100 g de Whole Fresh Medjool Dates apportent 304 kcal. Serving, 2 dates | per, 46 g (46 g) : environ 140 kcal.

Combien de protéines contient Whole Fresh Medjool Dates ?

Whole Fresh Medjool Dates contient 2,2 g de protéines pour 100 g (4 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 1 g dans serving, 2 dates | per, 46 g (46 g). Environ 3 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres boissons, c'est au-dessus de la médiane (médiane 2 g).

Combien de glucides contient Whole Fresh Medjool Dates ?

Whole Fresh Medjool Dates contient 78,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 6,5 g de fibres et 63 g de sucres.

Combien de lipides contient Whole Fresh Medjool Dates ?

Whole Fresh Medjool Dates contient 0 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Whole Fresh Medjool Dates ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont potassium (15 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Whole Fresh Medjool Dates ?

100 g contiennent 22 mg de sodium, soit 1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 17 janvier 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Whole Fresh Medjool Dates

Produit emballé Boissons Natural Delights

Whole Fresh Medjool Dates contient 304 kcal pour 100 g. Serving, 2 dates | per, 46 g (46 g) apporte environ 140 kcal.

Environ 97 % de ses calories proviennent des glucides, avec 3 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour boissons sur FoodFactly (284 kcal pour 100 g).

100 g apportent 15 % de la valeur quotidienne en potassium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

304kcal pour 100 g

2,2 gprotéines

78,3 gglucides

0 glipides

140kcal dans serving, 2 dates | per, 46 g (46 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	304 kcal
Lipides totaux L	0 g	0 %
Acides gras saturés L	0 g	0 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	22 mg	1 %
Glucides totaux L	78,3 g	28 %
Fibres alimentaires L	6,5 g	23 %
Sucres totaux L	63 g
Protéines L	2,2 g	4 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	0 mg	0 %
Calcium L	43 mg	3 %
Fer L	0,78 mg	4 %
Magnésium L	35 mg	8 %
Potassium L	696 mg	15 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 3 %
Glucides 97 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines2,2 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 2 g)
Fibres6,5 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 7 g)
Sucres63 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 65,5 g)
Lipides0 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 0,2 g)
Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 0,1 g)
Sodium22 mgdans le quart supérieur pour boissons (médiane 0 mg)
Protéines pour 100 kcal0,71 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)

Vitamine A, UI L	0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	304 kcal	304 kcal
Protéines	2,2 g	2,2 g
Glucides	71,7 g	78,3 g
Lipides	0 g	0 g
Fibres	8,7 g	6,5 g
Sucres	65,2 g	63 g
Sodium	0 mg	22 mg

Détails du produit

Marque: Natural Delights
Code-barres: 0097923544162
Portion indiquée: 2 DATES | PER (46 g)
Catégorie: Dates de Medjool
Nutri-Score: C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Medjool dates.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Whole Fresh Medjool Dates Datepac Llc	304	2,2 g	71,7 g
Fresh Medjool Dates Natural Delights	304	2,2 g	71,7 g
Fresh Medjool Dates NATURAL DELIGHTS	304	2,2 g	71,7 g
Organic Medjool Dates FRESH ENERGY	304	2,2 g	78,3 g
Medjool Dates Natural Delights	304	2,2 g	71,7 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2104115. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 1 juin 2018. Importée le 6 novembre 2026.
Open Food Facts, fiche 0097923544162. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 17 janvier 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 7 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.