DA

Whole Fresh Medjool Dates

Emballeret produkt Drikkevarer Natural Delights

Whole Fresh Medjool Dates indeholder 304 kcal pr. 100 g. Serving, 2 dates | per, 46 g (46 g) giver ca. 140 kcal.

Omkring 97 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 3 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (284 kcal pr. 100 g).

100 g giver 15 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Whole Fresh Medjool Dates fra Natural Delights, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
304kcal pr. 100 g
2,2 gprotein
78,3 gkulhydrat
0 gfedt
140kcal i serving, 2 dates | per, 46 g (46 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 304 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 22 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 78,3 g 28 %
Kostfibre L 6,5 g 23 %
Sukkerarter i alt L 63 g
Protein L 2,2 g 4 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 43 mg3 %
Jern L 0,78 mg4 %
Magnesium L 35 mg8 %
Kalium L 696 mg15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 3 %Kulhydrat: 97 %304kcal / 100 g
  • Protein 3 %
  • Kulhydrat 97 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kalium15 %Magnesium8 %Jern4 %Calcium3 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein2,2 gover medianen for drikkevarer (median 2 g)
  • Kostfibre6,5 gunder medianen for drikkevarer (median 7 g)
  • Sukkerarter63 gunder medianen for drikkevarer (median 65,5 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,2 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,1 g)
  • Natrium22 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0 mg)
  • Protein pr. 100 kcal0,71 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 304 kcal304 kcal
Protein 2,2 g2,2 g
Kulhydrat 71,7 g78,3 g
Fedt 0 g0 g
Kostfibre 8,7 g6,5 g
Sukkerarter 65,2 g63 g
Natrium 0 mg22 mg

Produktdetaljer

Mærke
Natural Delights
Stregkode
0097923544162
Portion på emballagen
2 DATES | PER (46 g)
Kategori
Medjool-datoer
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Medjool dates.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Whole Fresh Medjool Dates Bard Valley 304 2,2 g 71,7 g 0 g
Organic Fresh Medjool Dates Natural Delights 304 2,2 g 71,7 g 0 g
Medjool Dates NATURAL DELIGHTS 304 2,2 g 71,7 g 0 g
Whole Fresh Medjool Dates Datepac Llc 304 2,2 g 71,7 g 0 g
Fresh Medjool Dates Natural Delights 304 2,2 g 71,7 g 0 g
Fresh Medjool Dates NATURAL DELIGHTS 304 2,2 g 71,7 g 0 g
Organic Medjool Dates FRESH ENERGY 304 2,2 g 78,3 g 0 g
Medjool Dates Natural Delights 304 2,2 g 71,7 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2104115. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. juni 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0097923544162. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. januar 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Whole Fresh Medjool Dates?

100 g Whole Fresh Medjool Dates har 304 kcal. Serving, 2 dates | per, 46 g (46 g): ca. 140 kcal.

Hvor meget protein er der i Whole Fresh Medjool Dates?

Whole Fresh Medjool Dates indeholder 2,2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 2 dates | per, 46 g (46 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Whole Fresh Medjool Dates?

Whole Fresh Medjool Dates har 78,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,5 g kostfibre og 63 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Whole Fresh Medjool Dates?

Whole Fresh Medjool Dates indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Whole Fresh Medjool Dates?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kalium (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Whole Fresh Medjool Dates?

100 g indeholder 22 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 17. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.