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White Cargamanto Beans

Produit emballé Haricots et légumineuses Goya

White Cargamanto Beans contient 333 kcal pour 100 g. Serving, 45 g (45 g) apporte environ 150 kcal.

Environ 72 % de ses calories proviennent des glucides, avec 28 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 286 kcal pour 100 g sur 14 produits.

100 g apportent 32 % de la valeur quotidienne en potassium et 25 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

White Cargamanto Beans de Goya, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
333kcal pour 100 g
22,2 gprotéines
57,8 gglucides
0 glipides
150kcal dans serving, 45 g (45 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 333 kcal
Lipides totaux L 0 g 0 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 0 mg 0 %
Glucides totaux L 57,8 g 21 %
Fibres alimentaires L 37,8 g 135 %
Sucres totaux L 6,7 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 22,2 g 44 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Calcium L 111 mg9 %
Fer L 4,4 mg25 %
Potassium L 1 500 mg32 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 28 %Glucides: 72 %333kcal / 100 g
  • Protéines 28 %
  • Glucides 72 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Potassium32 %Fer25 %Calcium9 %Vitamine D0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines22,2 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 20,2 g)
  • Fibres37,8 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 14,3 g)
  • Sucres6,7 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 2,2 g)
  • Lipides0 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,9 g)
  • Sodium0 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 3 mg)
  • Protéines pour 100 kcal6,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Goya
Code-barres
0041331022989
Quantité
14 oz
Portion indiquée
45 g
Catégorie
Haricots séchés
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

WHITE CARGAMANTO BEANS.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Fagioli cannellini Colfiorito 333 23,4 g 60,3 g 0,9 g
Blackeye Peas Wylwood 340 23,4 g 59,6 g 1,1 g
Black Beans Pueblo Lindo 343 22,9 g 62,9 g 0 g
Pinto Beans Kroger 343 20 g 62,9 g 0 g
Fasola piękny jaś Plony Natury 300 20 g 38 g 2,9 g
Fagioli borlotti Europa 286 20,4 g 33,8 g 2,1 g
Organic Red Lentils Thrive 286 25,7 g 60 g 2,9 g
Red Beans HEB 229 22,9 g 60 g 1,4 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0041331022989. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 décembre 2025. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient White Cargamanto Beans ?

100 g de White Cargamanto Beans apportent 333 kcal. Serving, 45 g (45 g) : environ 150 kcal.

White Cargamanto Beans est-il riche en protéines ?

White Cargamanto Beans contient 22,2 g de protéines pour 100 g (44 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 10 g dans serving, 45 g (45 g). Environ 28 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est au-dessus de la médiane (médiane 20,2 g).

Combien de glucides contient White Cargamanto Beans ?

White Cargamanto Beans contient 57,8 g de glucides au total pour 100 g, dont 37,8 g de fibres et 6,7 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient White Cargamanto Beans ?

White Cargamanto Beans contient 0 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient White Cargamanto Beans ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont potassium (32 % DV) et fer (25 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient White Cargamanto Beans ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 21 décembre 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.