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Turnip Greens

Produit emballé Légumes Ratio Bros

Turnip Greens contient 29 kcal pour 100 g. Serving, 2.5 cups, 85 g (85 g) apporte environ 25 kcal.

Environ 86 % de ses calories proviennent des glucides, avec 14 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 144 kcal pour 100 g sur 29 937 produits.

100 g apportent 209 % de la valeur quotidienne en Vitamine K, 67 % de la valeur quotidienne en Vitamine C et 64 % de la valeur quotidienne en Vitamine A.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Turnip Greens de Ratio Bros, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
29kcal pour 100 g
1,2 gprotéines
7,1 gglucides
0 glipides
25kcal dans serving, 2.5 cups, 85 g (85 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 29,4 kcal
Lipides totaux L 0 g 0 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 41,2 mg 2 %
Glucides totaux L 7,1 g 3 %
Fibres alimentaires L 3,5 g 13 %
Sucres totaux L 1,2 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 1,2 g 2 %
Vitamine A L 579 µg64 %
Vitamine C L 60 mg67 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Vitamine K L 251 µg209 %
Calcium L 188 mg14 %
Fer L 1,1 mg6 %
Potassium L 294 mg6 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 14 %Glucides: 86 %29kcal / 100 g
  • Protéines 14 %
  • Glucides 86 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine K209 %Vitamine C67 %Vitamine A64 %Calcium14 %Potassium6 %Fer6 %Vitamine D0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines1,2 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,6 g)
  • Fibres3,5 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2 g)
  • Sucres1,2 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,1 g)
  • Lipides0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 5,7 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 1,2 g)
  • Sodium41,2 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 339 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Ratio Bros
Code-barres
0885435000005
Portion indiquée
2.5 cups (85 g)
Catégorie
Légumes

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Salad Starter Mediterranean Style Medley organic 29 1,2 g 4,7 g 0 g
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Fajita Vegetables Blend H-E-B 29 1,2 g 5,9 g 0 g
Broccoli Florets simply nature 29 3,5 g 5,9 g 0 g
Broccoli and Cauliflower Taylor farms 29 2,4 g 4,7 g 0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0885435000005. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 juillet 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Turnip Greens ?

100 g de Turnip Greens apportent 29 kcal. Serving, 2.5 cups, 85 g (85 g) : environ 25 kcal.

Combien de protéines contient Turnip Greens ?

Turnip Greens contient 1,2 g de protéines pour 100 g (2 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 1 g dans serving, 2.5 cups, 85 g (85 g). Environ 14 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est dans le quart inférieur (médiane 2,6 g).

Combien de glucides contient Turnip Greens ?

Turnip Greens contient 7,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,5 g de fibres et 1,2 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Turnip Greens ?

Turnip Greens contient 0 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Turnip Greens ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine K (209 % DV), Vitamine C (67 % DV), Vitamine A (64 % DV) et calcium (14 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Turnip Greens ?

100 g contiennent 41,2 mg de sodium, soit 2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 20 juillet 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.