DA

Turnip Greens

Emballeret produkt Grøntsager Ratio Bros

Turnip Greens indeholder 29 kcal pr. 100 g. Serving, 2.5 cups, 85 g (85 g) giver ca. 25 kcal.

Omkring 86 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 209 % af referenceindtaget for Vitamin K, 67 % af referenceindtaget for c-vitamin og 64 % af referenceindtaget for Vitamin A.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Turnip Greens fra Ratio Bros, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
29kcal pr. 100 g
1,2 gprotein
7,1 gkulhydrat
0 gfedt
25kcal i serving, 2.5 cups, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 29,4 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 41,2 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 7,1 g 3 %
Kostfibre L 3,5 g 13 %
Sukkerarter i alt L 1,2 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 1,2 g 2 %
Vitamin A L 579 µg64 %
C-vitamin L 60 mg67 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin K L 251 µg209 %
Calcium L 188 mg14 %
Jern L 1,1 mg6 %
Kalium L 294 mg6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 86 %29kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 86 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin K209 %C-vitamin67 %Vitamin A64 %Calcium14 %Kalium6 %Jern6 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein1,2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,6 g)
  • Kostfibre3,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
  • Sukkerarter1,2 gunder medianen for grøntsager (median 2,1 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 5,7 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,2 g)
  • Natrium41,2 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 339 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Ratio Bros
Stregkode
0885435000005
Portion på emballagen
2.5 cups (85 g)
Kategori
Grøntsager

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Broccoli Florets art&Field ORGANIC 29 3,5 g 4,7 g 0 g
Salad Starter Mediterranean Style Medley organic 29 1,2 g 4,7 g 0 g
Spinach Spring Mix Wegmans Organic 29 2,4 g 3,5 g 0 g
Sliced Mushrooms Giant 29 2,4 g 4,7 g 0 g
Broccoli Slaw Green Giant Fresh 29 2,4 g 5,9 g 0 g
Fajita Vegetables Blend H-E-B 29 1,2 g 5,9 g 0 g
Broccoli Florets simply nature 29 3,5 g 5,9 g 0 g
Broccoli and Cauliflower Taylor farms 29 2,4 g 4,7 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0885435000005. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Turnip Greens?

100 g Turnip Greens har 29 kcal. Serving, 2.5 cups, 85 g (85 g): ca. 25 kcal.

Hvor meget protein er der i Turnip Greens?

Turnip Greens indeholder 1,2 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 2.5 cups, 85 g (85 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Turnip Greens?

Turnip Greens har 7,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Turnip Greens?

Turnip Greens indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Turnip Greens?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin K (209 % DV), c-vitamin (67 % DV), Vitamin A (64 % DV) og calcium (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Turnip Greens?

100 g indeholder 41,2 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.