Tofu Natural
Produit emballé Haricots et légumineuses Okara
Tofu Natural contient 212 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 40 g (40 g) apporte environ 85 kcal.
Environ 50 % de ses calories proviennent des lipides, avec 38 % des protéines et 12 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 171 kcal pour 100 g sur 18 681 produits.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 212 kcal | |
| Lipides totaux L | 11,8 g | 15 % |
| Acides gras saturés L | 2,3 g | 11 % |
| Sodium | non communiqué | |
| Glucides totaux L | 6,3 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 1 g | 4 % |
| Sucres totaux L | 1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 20,2 g | 40 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Fer L | 0 mg | 0 % |
| Zinc L | 0 mg | 0 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 38 %
- Glucides 12 %
- Lipides 50 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines20,2 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
- Fibres1 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 3,8 g)
- Sucres1 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,6 g)
- Lipides11,8 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
- Acides gras saturés2,3 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
- Protéines pour 100 kcal9,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
- Marque
- Okara
- Code-barres
- 7708754447951
- Portion indiquée
- 1 portion (40 g)
- Catégorie
- Haricots et légumineuses
Ingrédients
Ingrédients non communiqués.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| rispy tofu nuggets Pulmuone | 212 | 8,2 g | 16,5 g | 12,9 g |
| Kale Caesar Salad with Tofu Sprouts | 212 | 5,5 g | 10,1 g | 17,5 g |
| Murea & nopea kana miedosti mausteinen Atria | 212 | 17 g | 2,9 g | 15 g |
| Tofu extra mariné a la japonaise Sojabio | 212 | 23 g | 1,8 g | 13 g |
| Five Spices Soy Tofu Slices Havista | 212 | 21,2 g | 4,7 g | 12,9 g |
| Tofu extra firm Wildwood | 212 | 20 g | 7,1 g | 10,6 g |
| Spicy Dry Tofu Water Lilies | 212 | 18,8 g | 3,5 g | 14,1 g |
| Hummus Mit Falafel Edeka | 212 | 6 g | 11 g | 15 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7708754447951. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 17 février 2025. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.