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Süper Harina de Avena

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Süperfuds

Süper Harina de Avena contient 352 kcal pour 100 g. Serving, 54 g (54 g) apporte environ 190 kcal.

Environ 62 % de ses calories proviennent des glucides, avec 23 % des lipides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (370 kcal pour 100 g).

100 g apportent 19 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Süper Harina de Avena de Süperfuds, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
352kcal pour 100 g
13 gprotéines
55,6 gglucides
9,3 glipides
190kcal dans serving, 54 g (54 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 352 kcal
Lipides totaux L 9,3 g 12 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 0 mg 0 %
Glucides totaux L 55,6 g 20 %
Fibres alimentaires L 13 g 46 %
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 13 g 26 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 96,3 mg7 %
Fer L 3,3 mg19 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 15 %Glucides: 62 %Lipides: 23 %352kcal / 100 g
  • Protéines 15 %
  • Glucides 62 %
  • Lipides 23 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer19 %Calcium7 %Vitamine A0 %Vitamine C0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines13 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 13 g)
  • Fibres13 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 9,7 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1 g)
  • Lipides9,3 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 7 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,3 g)
  • Sodium0 mgdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Süperfuds
Code-barres
7709835352225
Portion indiquée
54 g
Catégorie
Farines d'avoine
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Harina de Avena integral

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Avoine

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Harina de avena micronizada Drasanvi 353 14,6 g 55,7 g 9,5 g
Mąka owsiana bezglutenowa Pięc przemian 353 13 g 67 g 6,1 g
Mąka owsiana bezglutenowa Pięć Przemian 353 13 g 67 g 6,1 g
Farina di avena Coop 351 11 g 59 g 5,8 g
Farina di Avena Integrale Le Farine Magiche 351 13 g 59 g 7 g
Farine d'avoine complète Coop naturaplan 351 11 g 56 g 7,1 g
Oat flour Italac 354 14,4 g 50 g 8 g
Harina de Avena Integral Ecocesta 350 13,3 g 60,8 g 8,3 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 7709835352225. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 novembre 2024. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Süper Harina de Avena ?

100 g de Süper Harina de Avena apportent 352 kcal. Serving, 54 g (54 g) : environ 190 kcal.

Süper Harina de Avena est-il riche en protéines ?

Süper Harina de Avena contient 13 g de protéines pour 100 g (26 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 7 g dans serving, 54 g (54 g). Environ 15 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est au-dessus de la médiane (médiane 13 g).

Combien de glucides contient Süper Harina de Avena ?

Süper Harina de Avena contient 55,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 13 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Süper Harina de Avena ?

Süper Harina de Avena contient 9,3 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Süper Harina de Avena ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (19 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Süper Harina de Avena ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 13 novembre 2024. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.