DA

Süper Harina de Avena

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Süperfuds

Süper Harina de Avena indeholder 352 kcal pr. 100 g. Serving, 54 g (54 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (370 kcal pr. 100 g).

100 g giver 19 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Süper Harina de Avena fra Süperfuds, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
352kcal pr. 100 g
13 gprotein
55,6 gkulhydrat
9,3 gfedt
190kcal i serving, 54 g (54 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 352 kcal
Fedt i alt L 9,3 g 12 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 55,6 g 20 %
Kostfibre L 13 g 46 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 13 g 26 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 96,3 mg7 %
Jern L 3,3 mg19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 62 %Fedt: 23 %352kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 62 %
  • Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern19 %Calcium7 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Kostfibre13 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 9,7 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1 g)
  • Fedt9,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,3 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Süperfuds
Stregkode
7709835352225
Portion på emballagen
54 g
Kategori
Havremel
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Harina de Avena integral

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Harina de avena micronizada Drasanvi 353 14,6 g 55,7 g 9,5 g
Mąka owsiana bezglutenowa Pięc przemian 353 13 g 67 g 6,1 g
Mąka owsiana bezglutenowa Pięć Przemian 353 13 g 67 g 6,1 g
Farina di avena Coop 351 11 g 59 g 5,8 g
Farina di Avena Integrale Le Farine Magiche 351 13 g 59 g 7 g
Farine d'avoine complète Coop naturaplan 351 11 g 56 g 7,1 g
Oat flour Italac 354 14,4 g 50 g 8 g
Harina de Avena Integral Ecocesta 350 13,3 g 60,8 g 8,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7709835352225. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. november 2024. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Süper Harina de Avena?

100 g Süper Harina de Avena har 352 kcal. Serving, 54 g (54 g): ca. 190 kcal.

Indeholder Süper Harina de Avena meget protein?

Süper Harina de Avena indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 54 g (54 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Süper Harina de Avena?

Süper Harina de Avena har 55,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 13 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Süper Harina de Avena?

Süper Harina de Avena indeholder 9,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Süper Harina de Avena?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Süper Harina de Avena?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. november 2024. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.