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Steel cut oats

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Bob’s Red Mill

Steel cut oats contient 386 kcal pour 100 g. Serving, 0.25 cup, 44 g (44 g) apporte environ 170 kcal.

Environ 74 % de ses calories proviennent des glucides, avec 14 % des lipides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (377 kcal pour 100 g).

100 g apportent 25 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

386kcal pour 100 g
11,4 gprotéines
70,4 gglucides
5,7 glipides
170kcal dans serving, 0.25 cup, 44 g (44 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 386 kcal
Lipides totaux L 5,7 g 7 %
Acides gras saturés L 1,1 g 6 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 0 mg 0 %
Glucides totaux L 70,4 g 26 %
Fibres alimentaires L 11,4 g 41 %
Sucres totaux L 2,3 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 11,4 g 23 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Calcium L 34 mg3 %
Fer L 4,6 mg25 %
Potassium L 368 mg8 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 12 %Glucides: 74 %Lipides: 14 %386kcal / 100 g
  • Protéines 12 %
  • Glucides 74 %
  • Lipides 14 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer25 %Potassium8 %Calcium3 %Vitamine D0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines11,4 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 9,3 g)
  • Fibres11,4 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,7 g)
  • Sucres2,3 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 13 g)
  • Lipides5,7 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5 g)
  • Acides gras saturés1,1 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
  • Sodium0 mgdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 225 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 386 kcal386 kcal
Protéines 11,4 g11,4 g
Glucides 70,5 g70,4 g
Lipides 5,7 g5,7 g
Fibres 11,4 g11,4 g
Sucres 2,3 g2,3 g
Sodium 0 mg0 mg

Détails du produit

Marque
Bob’s Red Mill
Code-barres
0039978051400
Portion indiquée
0.25 cup (44 g)
Catégorie
Céréales et dérivés
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Whole grain oats.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Avoine

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Gallette mais e quinoa Curtiriso 386 7,4 g 83,2 g 2,1 g
Blueberry Lemon Vibrant Oats Purely Elizabeth 386 10,5 g 63,2 g 10,5 g
Gallette riso e quinoa Curtiriso 386 11,8 g 73,6 g 4 g
Granola Quaker 3 minutos Natural Quaker 386 9 g 62,6 g 11 g
I Piccoletti alla Barbabietola Pugliamia 386 7,1 g 47 g 17 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2431492. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 28 juin 2018. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0039978051400. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 15 février 2025. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Steel cut oats ?

100 g de Steel cut oats apportent 386 kcal. Serving, 0.25 cup, 44 g (44 g) : environ 170 kcal.

Steel cut oats est-il riche en protéines ?

Steel cut oats contient 11,4 g de protéines pour 100 g (23 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5 g dans serving, 0.25 cup, 44 g (44 g). Environ 12 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est au-dessus de la médiane (médiane 9,3 g).

Combien de glucides contient Steel cut oats ?

Steel cut oats contient 70,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 11,4 g de fibres et 2,3 g de sucres.

Combien de lipides contient Steel cut oats ?

Steel cut oats contient 5,7 g de lipides pour 100 g, dont 1,1 g saturés (6 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Steel cut oats ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (25 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Steel cut oats ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 15 février 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.