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Steamin' Easy Edamame

Produit emballé Légumes Big Y

Steamin' Easy Edamame contient 118 kcal pour 100 g. Serving, 0.5 cup, 76 g (76 g) apporte environ 90 kcal.

Environ 36 % de ses calories proviennent des lipides, avec 36 % des protéines et 28 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 46 kcal pour 100 g sur 3 092 produits.

100 g apportent 12 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

118kcal pour 100 g
11,8 gprotéines
9,2 gglucides
5,3 glipides
90kcal dans serving, 0.5 cup, 76 g (76 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 118 kcal
Lipides totaux L 5,3 g 7 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 7 mg 0,3 %
Glucides totaux L 9,2 g 3 %
Fibres alimentaires L 5,3 g 19 %
Sucres totaux L 2,6 g
Protéines L 11,8 g 24 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 7,9 mg9 %
Calcium L 66 mg5 %
Fer L 2,2 mg12 %
Potassium L 434 mg9 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 36 %Glucides: 28 %Lipides: 36 %118kcal / 100 g
  • Protéines 36 %
  • Glucides 28 %
  • Lipides 36 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer12 %Potassium9 %Vitamine C9 %Calcium5 %Vitamine A0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines11,8 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,4 g)
  • Fibres5,3 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,4 g)
  • Sucres2,6 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,5 g)
  • Lipides5,3 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,1 g)
  • Sodium7 mgen dessous de la médiane pour légumes (médiane 24 mg)
  • Protéines pour 100 kcal10 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 118 kcal118 kcal
Protéines 10,5 g11,8 g
Glucides 9,2 g9,2 g
Lipides 4,6 g5,3 g
Fibres 5,3 g5,3 g
Sucres 2,6 g2,6 g
Sodium 0 mg7 mg

Détails du produit

Marque
Big Y
Code-barres
0018894317203
Portion indiquée
0.5 cup (76 g)
Catégorie
Légumes surgelés
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Shelled soybeans.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Garlic Parmesan Green Beans Puravida 118 3,5 g 8,2 g 8,2 g
Mexican-Style Street Corn, Mexican-Style HANOVER 118 3,5 g 22,4 g 4,1 g
Edamame In The Pod BIG Y 118 11,8 g 9,2 g 5,3 g
Field Peas With Snaps MATTFIELD FARMS 118 8,2 g 22,4 g 0 g
Italian Style With Tomato, Zucchini, Chickpeas, Eggplant, Yellow & Red Pepper & Black Olives In An Herb Sauce Vegetable Blends, Italian Style WEGMANS 118 1,8 g 10 g 8,2 g
Farm Fresh Blackeye Peas SEABROOK 118 8,2 g 21,2 g 0 g
Harry's, Cauliflower Au Gratin In A Decadent Creamy Cheese Sauce The Harris Soup Company 118 3,6 g 5,5 g 9,1 g
Organic Edamame In Shell Clearly Organic 118 11,8 g 9,4 g 4,1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2401114. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 8 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0018894317203. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Steamin' Easy Edamame ?

100 g de Steamin' Easy Edamame apportent 118 kcal. Serving, 0.5 cup, 76 g (76 g) : environ 90 kcal.

Steamin' Easy Edamame est-il riche en protéines ?

Steamin' Easy Edamame contient 11,8 g de protéines pour 100 g (24 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 9 g dans serving, 0.5 cup, 76 g (76 g). Environ 36 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est dans le quart supérieur (médiane 2,4 g).

Combien de glucides contient Steamin' Easy Edamame ?

Steamin' Easy Edamame contient 9,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 5,3 g de fibres et 2,6 g de sucres.

Combien de lipides contient Steamin' Easy Edamame ?

Steamin' Easy Edamame contient 5,3 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Steamin' Easy Edamame ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (12 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Steamin' Easy Edamame ?

100 g contiennent 7 mg de sodium, soit 0,3 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 22 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.