Hvor mange kalorier er der i Steamin' Easy Edamame?

100 g Steamin' Easy Edamame har 118 kcal. Serving, 0.5 cup, 76 g (76 g): ca. 90 kcal.

Indeholder Steamin' Easy Edamame meget protein?

Steamin' Easy Edamame indeholder 11,8 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9 g i serving, 0.5 cup, 76 g (76 g). Ca. 36 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Steamin' Easy Edamame?

Steamin' Easy Edamame har 9,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,3 g kostfibre og 2,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Steamin' Easy Edamame?

Steamin' Easy Edamame indeholder 5,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Steamin' Easy Edamame?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Steamin' Easy Edamame?

100 g indeholder 7 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Steamin' Easy Edamame

Emballeret produkt Grøntsager Big Y

Steamin' Easy Edamame indeholder 118 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 76 g (76 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 36 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra protein og 28 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 46 kcal pr. 100 g på tværs af 3.092 produkter.

100 g giver 12 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

118kcal pr. 100 g

11,8 gprotein

9,2 gkulhydrat

5,3 gfedt

90kcal i serving, 0.5 cup, 76 g (76 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	118 kcal
Fedt i alt L	5,3 g	7 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	7 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	9,2 g	3 %
Kostfibre L	5,3 g	19 %
Sukkerarter i alt L	2,6 g
Protein L	11,8 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	7,9 mg	9 %
Calcium L	66 mg	5 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Kalium L	434 mg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 36 %
Kulhydrat 28 %
Fedt 36 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,8 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
Kostfibre5,3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
Sukkerarter2,6 gover medianen for grøntsager (median 2,5 g)
Fedt5,3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
Natrium7 mgunder medianen for grøntsager (median 24 mg)
Protein pr. 100 kcal10 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	118 kcal	118 kcal
Protein	10,5 g	11,8 g
Kulhydrat	9,2 g	9,2 g
Fedt	4,6 g	5,3 g
Kostfibre	5,3 g	5,3 g
Sukkerarter	2,6 g	2,6 g
Natrium	0 mg	7 mg

Produktdetaljer

Mærke: Big Y
Stregkode: 0018894317203
Portion på emballagen: 0.5 cup (76 g)
Kategori: Frosne grøntsager
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Shelled soybeans.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Garlic Parmesan Green Beans Puravida	118	3,5 g	8,2 g	8,2 g
Mexican-Style Street Corn, Mexican-Style HANOVER	118	3,5 g	22,4 g	4,1 g
Edamame In The Pod BIG Y	118	11,8 g	9,2 g	5,3 g
Field Peas With Snaps MATTFIELD FARMS	118	8,2 g	22,4 g	0 g
Italian Style With Tomato, Zucchini, Chickpeas, Eggplant, Yellow & Red Pepper & Black Olives In An Herb Sauce Vegetable Blends, Italian Style WEGMANS	118	1,8 g	10 g	8,2 g
Farm Fresh Blackeye Peas SEABROOK	118	8,2 g	21,2 g	0 g
Harry's, Cauliflower Au Gratin In A Decadent Creamy Cheese Sauce The Harris Soup Company	118	3,6 g	5,5 g	9,1 g
Organic Edamame In Shell Clearly Organic	118	11,8 g	9,4 g	4,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2401114. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 8. april 2020. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0018894317203. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.