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Spinach

Produit emballé Légumes Greenway Farms

Spinach contient 24 kcal pour 100 g. Serving, 2 tasses, 85 g (85 g) apporte environ 20 kcal.

Environ 50 % de ses calories proviennent des protéines, avec 50 % des glucides et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (25 kcal pour 100 g).

100 g apportent 59 % de la valeur quotidienne en Vitamine A, 31 % de la valeur quotidienne en Vitamine C et 15 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Spinach de Greenway Farms, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
24kcal pour 100 g
3,5 gprotéines
3,5 gglucides
0 glipides
20kcal dans serving, 2 tasses, 85 g (85 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 23,5 kcal
Lipides totaux L 0 g 0 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Sodium L 82,4 mg 4 %
Glucides totaux L 3,5 g 1 %
Fibres alimentaires L 2,4 g 8 %
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 3,5 g 7 %
Vitamine A L 529 µg59 %
Vitamine C L 28,2 mg31 %
Vitamine E L 0,48 mg3 %
Calcium L 88,2 mg7 %
Fer L 2,6 mg15 %
Potassium L 529 mg11 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 50 %Glucides: 50 %24kcal / 100 g
  • Protéines 50 %
  • Glucides 50 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine A59 %Vitamine C31 %Fer15 %Potassium11 %Calcium7 %Vitamine E3 %

Repères nutritionnels

  • Protéines3,5 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,8 g)
  • Fibres2,4 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,2 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 0,33 g)
  • Lipides0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 0,5 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 0,064 g)
  • Sodium82,4 mgau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 76,5 mg)
  • Protéines pour 100 kcal15 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Greenway Farms
Code-barres
0842500000292
Portion indiquée
2 tasses (85 g)
Catégorie
Épinards
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Baby Spinach Publix 24 2,4 g 3,5 g 0 g
Spinach Popeye 24 2,4 g 3,5 g 0 g
Baby Spinach Trader Joe's 24 2,4 g 3,5 g 0 g
Organic Baby Spinach Josie's Organics 24 2,4 g 3,5 g 0 g
Spinach Little Salad Bar 24 2,4 g 3,5 g 0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0842500000292. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 29 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Spinach ?

100 g de Spinach apportent 24 kcal. Serving, 2 tasses, 85 g (85 g) : environ 20 kcal.

Combien de protéines contient Spinach ?

Spinach contient 3,5 g de protéines pour 100 g (7 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 3 g dans serving, 2 tasses, 85 g (85 g). Environ 50 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est dans le quart supérieur (médiane 2,8 g).

Combien de glucides contient Spinach ?

Spinach contient 3,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,4 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Spinach ?

Spinach contient 0 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Spinach ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine A (59 % DV), Vitamine C (31 % DV), fer (15 % DV) et potassium (11 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Spinach ?

100 g contiennent 82,4 mg de sodium, soit 4 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 29 septembre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.