DA

Spinach

Emballeret produkt Grøntsager Greenway Farms

Spinach indeholder 24 kcal pr. 100 g. Serving, 2 tasses, 85 g (85 g) giver ca. 20 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra protein, og 50 % fra kulhydrat og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (25 kcal pr. 100 g).

100 g giver 59 % af referenceindtaget for Vitamin A, 31 % af referenceindtaget for c-vitamin og 15 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Spinach fra Greenway Farms, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
24kcal pr. 100 g
3,5 gprotein
3,5 gkulhydrat
0 gfedt
20kcal i serving, 2 tasses, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 23,5 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Natrium L 82,4 mg 4 %
Kulhydrat i alt L 3,5 g 1 %
Kostfibre L 2,4 g 8 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 3,5 g 7 %
Vitamin A L 529 µg59 %
C-vitamin L 28,2 mg31 %
Vitamin E L 0,48 mg3 %
Calcium L 88,2 mg7 %
Jern L 2,6 mg15 %
Kalium L 529 mg11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 50 %Kulhydrat: 50 %24kcal / 100 g
  • Protein 50 %
  • Kulhydrat 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A59 %C-vitamin31 %Jern15 %Kalium11 %Calcium7 %Vitamin E3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,8 g)
  • Kostfibre2,4 gover medianen for grøntsager (median 2,2 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,33 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,5 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,064 g)
  • Natrium82,4 mgover medianen for grøntsager (median 76,5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal15 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Greenway Farms
Stregkode
0842500000292
Portion på emballagen
2 tasses (85 g)
Kategori
Spinat
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Spinach Fresh Express 24 2,4 g 3,5 g 0,35 g
Fresh spinach Frisco's 24 2,4 g 3,5 g 0,35 g
Spinach Fresh Express 24 2,4 g 3,5 g 0,35 g
Baby Spinach Publix 24 2,4 g 3,5 g 0 g
Spinach Popeye 24 2,4 g 3,5 g 0 g
Baby Spinach Trader Joe's 24 2,4 g 3,5 g 0 g
Organic Baby Spinach Josie's Organics 24 2,4 g 3,5 g 0 g
Spinach Little Salad Bar 24 2,4 g 3,5 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0842500000292. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Spinach?

100 g Spinach har 24 kcal. Serving, 2 tasses, 85 g (85 g): ca. 20 kcal.

Hvor meget protein er der i Spinach?

Spinach indeholder 3,5 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 2 tasses, 85 g (85 g). Ca. 50 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spinach?

Spinach har 3,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Spinach?

Spinach indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Spinach?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (59 % DV), c-vitamin (31 % DV), jern (15 % DV) og kalium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Spinach?

100 g indeholder 82,4 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.