Spanakopita
Produit emballé Autres aliments Sam's Choice
Spanakopita contient 259 kcal pour 100 g. Serving, 3 pieces, 85 g (85 g) apporte environ 220 kcal.
Environ 64 % de ses calories proviennent des lipides, avec 27 % des glucides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 166 kcal pour 100 g sur 1 787 produits.
100 g apportent 118 % de la valeur quotidienne en Vitamine A.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 259 kcal | |
| Lipides totaux L | 18,8 g | 24 % |
| Acides gras saturés L | 5,9 g | 29 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 35 mg | 12 % |
| Sodium L | 341 mg | 15 % |
| Glucides totaux L | 17,6 g | 6 % |
| Fibres alimentaires L | 1,2 g | 4 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Protéines L | 5,9 g | 12 % |
| Vitamine A L | 1 059 µg | 118 % |
| Vitamine C L | 1,4 mg | 2 % |
| Calcium L | 94 mg | 7 % |
| Fer L | 1,3 mg | 7 % |
| Potassium L | 112 mg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 9 %
- Glucides 27 %
- Lipides 64 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5,9 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 5,7 g)
- Fibres1,2 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 1,6 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 2,2 g)
- Lipides18,8 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 5,5 g)
- Acides gras saturés5,9 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 1,3 g)
- Sodium341 mgau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 296 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 2,9 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 7,1 g |
Autres composants (1)
| Vitamine A, UI L | 3 530 IU |
|---|
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 259 kcal | 259 kcal |
| Protéines | 5,9 g | 5,9 g |
| Glucides | 17,7 g | 17,6 g |
| Lipides | 18,8 g | 18,8 g |
| Fibres | 1,2 g | 1,2 g |
| Sucres | 0 g | 0 g |
| Sodium | 341 mg | 341 mg |
Détails du produit
- Marque
- Sam's Choice
- Code-barres
- 0078742063263
- Portion indiquée
- 3 PIECES (85 g)
- Catégorie
- Aliments congelés
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Spinach, cream cheese (pasteurized cultured milk and cream, salt, xanthan gum, carob bean gum, guar gum), soybean oil, enriched wheat flour (wheat flour, malted barley flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), water, onions, enriched wheat flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), ricotta cheese (fresh whey, milk, salt, and vinegar), eggs, feta cheese (pasteurized cow's milk and skim milk, salt, enzymes, vegetable fiber), cornstarch, sea salt, tricalcium phosphate, sodium propionate (preservative), dehydrated dill, black pepper, potassium sorbate (preservative).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)OignonŒufSelCrèmeLaitVinaigre
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2067111. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 1 novembre 2017. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0078742063263. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.