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Silken Tofu

Produit emballé Haricots et légumineuses Nature's Soy

Silken Tofu contient 66 kcal pour 100 g. Serving, 30 z, 85 g (85 g) apporte environ 56 kcal.

Environ 46 % de ses calories proviennent des lipides, avec 41 % des protéines et 14 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 140 kcal pour 100 g sur 1 046 produits.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Silken Tofu de Nature's Soy, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
66kcal pour 100 g
6,6 gprotéines
2,2 gglucides
3,3 glipides
56kcal dans serving, 30 z, 85 g (85 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 66 kcal
Lipides totaux L 3,3 g 4 %
Acides gras saturés L 0,55 g 3 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 11 mg 0,5 %
Glucides totaux L 2,2 g 0,8 %
Fibres alimentaires L 1,1 g 4 %
Sucres totaux L 0 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 6,6 g 13 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Calcium L 22 mg2 %
Fer L 0,59 mg3 %
Potassium L 194 mg4 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 41 %Glucides: 14 %Lipides: 46 %66kcal / 100 g
  • Protéines 41 %
  • Glucides 14 %
  • Lipides 46 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Potassium4 %Fer3 %Calcium2 %Vitamine C0 %Vitamine D0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines6,6 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 14 g)
  • Fibres1,1 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 1,4 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
  • Lipides3,3 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 8 g)
  • Acides gras saturés0,55 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,2 g)
  • Sodium11 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 240 mg)
  • Protéines pour 100 kcal10 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 52,9 kcal66 kcal
Protéines 5,9 g6,6 g
Glucides 2,4 g2,2 g
Lipides 2,4 g3,3 g
Fibres 1,2 g1,1 g
Sucres 0 g0 g
Sodium 0 mg11 mg

Détails du produit

Marque
Nature's Soy
Code-barres
0692623018182
Quantité
17 oz
Portion indiquée
30 z (85 g)
Catégorie
tofu
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Water, non-gmo soybeans, nigari (magnesium chloride).

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Tofu silkesmjuk Yipin 66 7,5 g 2 g 3,1 g
Tofu soyeux Bjorg 66 6,7 g 2,9 g 3 g
Tofu Soft Jadeite Foods 66 6,6 g 0 g 3,3 g
TOFU DESSERT Traditional Sweetened Sunrise 67 2 g 12 g 1,7 g
Firm Tofu J-badket 67 8,1 g 2,2 g 2,9 g
絹とうふ Morinaga 67 5,7 g 2,9 g 3,6 g
Seidentofu Morinaga 67 5,6 g 20,8 g 3,6 g
Silken & Smooth Tofu Clearspring 67 7,4 g 1,6 g 3,4 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1769292. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 26 juin 2018. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0692623018182. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 avril 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Silken Tofu ?

100 g de Silken Tofu apportent 66 kcal. Serving, 30 z, 85 g (85 g) : environ 56 kcal.

Combien de protéines contient Silken Tofu ?

Silken Tofu contient 6,6 g de protéines pour 100 g (13 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5,6 g dans serving, 30 z, 85 g (85 g). Environ 41 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est dans le quart inférieur (médiane 14 g).

Combien de glucides contient Silken Tofu ?

Silken Tofu contient 2,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,1 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Silken Tofu ?

Silken Tofu contient 3,3 g de lipides pour 100 g, dont 0,55 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Silken Tofu ?

100 g contiennent 11 mg de sodium, soit 0,5 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 9 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.