Silken Tofu
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Nature's Soy
Silken Tofu indeholder 66 kcal pr. 100 g. Serving, 30 z, 85 g (85 g) giver ca. 56 kcal.
Omkring 46 % af kalorierne kommer fra fedt, og 41 % fra protein og 14 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 138 kcal pr. 100 g på tværs af 905 produkter.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 66 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,3 g | 4 % |
| Mættet fedt L | 0,55 g | 3 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 11 mg | 0,5 % |
| Kulhydrat i alt L | 2,2 g | 0,8 % |
| Kostfibre L | 1,1 g | 4 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,6 g | 13 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 22 mg | 2 % |
| Jern L | 0,59 mg | 3 % |
| Kalium L | 194 mg | 4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 41 %
- Kulhydrat 14 %
- Fedt 46 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein6,6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 13 g)
- Kostfibre1,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,3 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
- Fedt3,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7,9 g)
- Mættet fedt0,55 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
- Natrium11 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
- Protein pr. 100 kcal10 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Andre bestanddele (1)
| A-vitamin, IE L | 0 IU |
|---|
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 52,9 kcal | 66 kcal |
| Protein | 5,9 g | 6,6 g |
| Kulhydrat | 2,4 g | 2,2 g |
| Fedt | 2,4 g | 3,3 g |
| Kostfibre | 1,2 g | 1,1 g |
| Sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Natrium | 0 mg | 11 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Nature's Soy
- Stregkode
- 0692623018182
- Mængde
- 17 oz
- Portion på emballagen
- 30 z (85 g)
- Kategori
- tofu
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Water, non-gmo soybeans, nigari (magnesium chloride).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Tofu silkesmjuk Yipin | 66 | 7,5 g | 2 g | 3,1 g |
| Tofu soyeux Bjorg | 66 | 6,7 g | 2,9 g | 3 g |
| Tofu Soft Jadeite Foods | 66 | 6,6 g | 0 g | 3,3 g |
| TOFU DESSERT Traditional Sweetened Sunrise | 67 | 2 g | 12 g | 1,7 g |
| Silken & Smooth Tofu Clearspring | 67 | 7,4 g | 1,6 g | 3,4 g |
| Firm Tofu J-badket | 67 | 8,1 g | 2,2 g | 2,9 g |
| 絹とうふ Morinaga | 67 | 5,7 g | 2,9 g | 3,6 g |
| 絹とうふ しっかり Morinaga | 64 | 6,2 g | 2,7 g | 3,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Silken Tofu?
100 g Silken Tofu har 66 kcal. Serving, 30 z, 85 g (85 g): ca. 56 kcal.
Hvor meget protein er der i Silken Tofu?
Silken Tofu indeholder 6,6 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,6 g i serving, 30 z, 85 g (85 g). Ca. 41 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 13 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Silken Tofu?
Silken Tofu har 2,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Hvor meget fedt er der i Silken Tofu?
Silken Tofu indeholder 3,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,55 g mættet (3 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Silken Tofu?
100 g indeholder 11 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 9. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1769292. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 26. juni 2018. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0692623018182. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. april 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.