Combien de calories contient Ryze overnight oats ?

100 g de Ryze overnight oats apportent 382 kcal. Serving, 1 packet, 76 g (76 g) : environ 290 kcal.

Ryze overnight oats est-il riche en protéines ?

Ryze overnight oats contient 26,3 g de protéines pour 100 g (53 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 20 g dans serving, 1 packet, 76 g (76 g). Environ 28 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart supérieur (médiane 8 g).

Combien de glucides contient Ryze overnight oats ?

Ryze overnight oats contient 55,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 10,5 g de fibres et 10,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Ryze overnight oats ?

Ryze overnight oats contient 5,9 g de lipides pour 100 g, dont 1,3 g saturés (7 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Ryze overnight oats ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (16 % DV), potassium (14 % DV) et calcium (12 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Ryze overnight oats ?

100 g contiennent 138 mg de sodium, soit 6 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 21 octobre 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Ryze overnight oats

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Ryze

Ryze overnight oats contient 382 kcal pour 100 g. Serving, 1 packet, 76 g (76 g) apporte environ 290 kcal.

Environ 58 % de ses calories proviennent des glucides, avec 28 % des protéines et 14 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 346 kcal pour 100 g sur 24 518 produits.

100 g apportent 16 % de la valeur quotidienne en fer, 14 % de la valeur quotidienne en potassium et 12 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

382kcal pour 100 g

26,3 gprotéines

55,3 gglucides

5,9 glipides

290kcal dans serving, 1 packet, 76 g (76 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	382 kcal
Lipides totaux L	5,9 g	8 %
Acides gras saturés L	1,3 g	7 %
Acides gras trans L	0 g
Sodium L	138 mg	6 %
Glucides totaux L	55,3 g	20 %
Fibres alimentaires L	10,5 g	38 %
Sucres totaux L	10,5 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	26,3 g	53 %
Calcium L	158 mg	12 %
Fer L	2,9 mg	16 %
Potassium L	645 mg	14 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 28 %
Glucides 58 %
Lipides 14 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines26,3 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8 g)
Fibres10,5 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3 g)
Sucres10,5 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,2 g)
Lipides5,9 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,9 g)
Acides gras saturés1,3 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
Sodium138 mgau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 132 mg)
Protéines pour 100 kcal6,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque: Ryze
Code-barres: 0850031261181
Portion indiquée: 1 packet (76 g)
Catégorie: Grains et pâtes alimentaires
Groupe NOVA: 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Organic Gluten Free Oats, Grass Fed Whey Protein Concentrate, Organic Date Powder, Coconut Water Powder, Organic Chia Seeds, RYZE Organic Mushroom Blend (Cordyceps, Reishi, King Trumpet, Shiitake, Lion's Mane and Turkey Tail), Organic Flaxseeds, Organic Natural Vanilla Flavor, Organic Ceylon Cinnamon, Himalayan Pink Salt

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Avoine Cinnamon Sel

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 0850031261181. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 octobre 2025. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 8 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.