DA

Ryze overnight oats

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Ryze

Ryze overnight oats indeholder 382 kcal pr. 100 g. Serving, 1 packet, 76 g (76 g) giver ca. 290 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.

100 g giver 16 % af referenceindtaget for jern, 14 % af referenceindtaget for kalium og 12 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Ryze overnight oats fra Ryze, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
382kcal pr. 100 g
26,3 gprotein
55,3 gkulhydrat
5,9 gfedt
290kcal i serving, 1 packet, 76 g (76 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 382 kcal
Fedt i alt L 5,9 g 8 %
Mættet fedt L 1,3 g 7 %
Transfedt L 0 g
Natrium L 138 mg 6 %
Kulhydrat i alt L 55,3 g 20 %
Kostfibre L 10,5 g 38 %
Sukkerarter i alt L 10,5 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 26,3 g 53 %
Calcium L 158 mg12 %
Jern L 2,9 mg16 %
Kalium L 645 mg14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 28 %Kulhydrat: 58 %Fedt: 14 %382kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kulhydrat 58 %
  • Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern16 %Kalium14 %Calcium12 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein26,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
  • Kostfibre10,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
  • Sukkerarter10,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt5,9 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt1,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium138 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Ryze
Stregkode
0850031261181
Portion på emballagen
1 packet (76 g)
Kategori
Korn og pastaprodukter
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic Gluten Free Oats, Grass Fed Whey Protein Concentrate, Organic Date Powder, Coconut Water Powder, Organic Chia Seeds, RYZE Organic Mushroom Blend (Cordyceps, Reishi, King Trumpet, Shiitake, Lion's Mane and Turkey Tail), Organic Flaxseeds, Organic Natural Vanilla Flavor, Organic Ceylon Cinnamon, Himalayan Pink Salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HavreKanelSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Cilantro Noodles Rando 381 7,1 g 52,4 g 15,8 g
3 kleuren quinoa JUMBO 381 14 g 64,1 g 6 g
Whole Oat Powder Prozis 382 14,5 g 69,1 g 6,4 g
Whole Oats + Whey Protein Prozis 382 30,9 g 49,1 g 6,4 g
Brownie Oat + Whey Powder Prozis 382 29,1 g 50,9 g 7,3 g
Pad thai rice sticks Sun Luck 382 7,3 g 83,6 g 0,91 g
Matcha & vanilla breakfast oats Quite nice 382 18,2 g 63,6 g 6,4 g
Rotini pasta Meijer 382 12,7 g 76,4 g 1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0850031261181. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. oktober 2025. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ryze overnight oats?

100 g Ryze overnight oats har 382 kcal. Serving, 1 packet, 76 g (76 g): ca. 290 kcal.

Indeholder Ryze overnight oats meget protein?

Ryze overnight oats indeholder 26,3 g protein pr. 100 g (53 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20 g i serving, 1 packet, 76 g (76 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ryze overnight oats?

Ryze overnight oats har 55,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,5 g kostfibre og 10,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ryze overnight oats?

Ryze overnight oats indeholder 5,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ryze overnight oats?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (16 % DV), kalium (14 % DV) og calcium (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ryze overnight oats?

100 g indeholder 138 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. oktober 2025. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.