Combien de calories contient Organic hard red spring wheat berries ?

100 g de Organic hard red spring wheat berries apportent 378 kcal. Serving, 1/4 cup, 45 g (45 g) : environ 170 kcal.

Organic hard red spring wheat berries est-il riche en protéines ?

Organic hard red spring wheat berries contient 15,6 g de protéines pour 100 g (31 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 7 g dans serving, 1/4 cup, 45 g (45 g). Environ 16 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est en dessous de la médiane (médiane 17,9 g).

Combien de glucides contient Organic hard red spring wheat berries ?

Organic hard red spring wheat berries contient 75,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 20 g de fibres et 2,2 g de sucres.

Combien de lipides contient Organic hard red spring wheat berries ?

Organic hard red spring wheat berries contient 2,2 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Organic hard red spring wheat berries ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (25 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Organic hard red spring wheat berries ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 19 juin 2024. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Organic hard red spring wheat berries

Produit emballé Noix et graines Bob's Red Mill

Organic hard red spring wheat berries contient 378 kcal pour 100 g. Serving, 1/4 cup, 45 g (45 g) apporte environ 170 kcal.

Environ 79 % de ses calories proviennent des glucides, avec 16 % des protéines et 5 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 462 kcal pour 100 g sur 795 produits.

100 g apportent 25 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

378kcal pour 100 g

15,6 gprotéines

75,6 gglucides

2,2 glipides

170kcal dans serving, 1/4 cup, 45 g (45 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	378 kcal
Lipides totaux L	2,2 g	3 %
Acides gras saturés L	0 g	0 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	0 mg	0 %
Glucides totaux L	75,6 g	27 %
Fibres alimentaires L	20 g	71 %
Sucres totaux L	2,2 g
Protéines L	15,6 g	31 %
Calcium L	42 mg	3 %
Fer L	4,4 mg	25 %
Potassium L	429 mg	9 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 16 %
Glucides 79 %
Lipides 5 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines15,6 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 17,9 g)
Fibres20 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 10 g)
Lipides2,2 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 30,6 g)
Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 1,9 g)
Protéines pour 100 kcal4,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Caroténoïdes (1)

Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L	0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	378 kcal	378 kcal
Protéines	15,6 g	15,6 g
Glucides	75,6 g	75,6 g
Lipides	2,2 g	2,2 g
Fibres	20 g	20 g
Sucres	2,2 g	2,2 g
Sodium	0 mg	0 mg

Détails du produit

Marque: Bob's Red Mill
Code-barres: 0039978119865
Quantité: 28 oz
Portion indiquée: 1/4 cup (45 g)
Catégorie: Graines
Nutri-Score: A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Organic whole grain hard red spring wheat.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Organic Red Quinoa Kings	378	13,3 g	64,4 g	5,6 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2404962. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 21 août 2019. Importée le 6 novembre 2026.
Open Food Facts, fiche 0039978119865. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 juin 2024. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 7 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.