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Large Whole Lentils

Produit emballé Légumes Ziyad

Large Whole Lentils contient 263 kcal pour 100 g. Serving, 0.25 cup, 57 g (57 g) apporte environ 150 kcal.

Environ 71 % de ses calories proviennent des glucides, avec 29 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (243 kcal pour 100 g).

100 g apportent 26 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Large Whole Lentils de Ziyad, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
263kcal pour 100 g
19,3 gprotéines
47,4 gglucides
0 glipides
150kcal dans serving, 0.25 cup, 57 g (57 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 263 kcal
Lipides totaux L 0 g 0 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 9 mg 0,4 %
Glucides totaux L 47,4 g 17 %
Fibres alimentaires L 12,3 g 44 %
Sucres totaux L 3,5 g
Protéines L 19,3 g 39 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 70 mg5 %
Fer L 4,7 mg26 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 29 %Glucides: 71 %263kcal / 100 g
  • Protéines 29 %
  • Glucides 71 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer26 %Calcium5 %Vitamine A0 %Vitamine C0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines19,3 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 8,6 g)
  • Fibres12,3 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 7,4 g)
  • Sucres3,5 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,9 g)
  • Lipides0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 0,6 g)
  • Sodium9 mgen dessous de la médiane pour légumes (médiane 25,2 mg)
  • Protéines pour 100 kcal7,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 357 kcal263 kcal
Protéines 25 g19,3 g
Glucides 64,3 g47,4 g
Lipides 0 g0 g
Fibres 10,7 g12,3 g
Sucres 3,6 g3,5 g
Sodium 0 mg9 mg

Détails du produit

Marque
Ziyad
Code-barres
0074265002192
Quantité
16 oz
Portion indiquée
0.25 cup (57 g)
Catégorie
Légumes mélangés
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Whole Green Peas La Preferida 263 23,7 g 63,2 g 0 g
Fabi-saa, white hominy corn Fabi-Saa 260 8 g 78 g 0 g
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Iyan Pounded Yam Iyan Ado 267 2 g 84 g 1 g
Beans, Cranberry - dry (Roman) Great Value 257 22,9 g 60 g 0 g
Great Northern Beans Kroger 257 22,9 g 62,9 g 0 g
Great northern beans Kroger 257 22,9 g 62,9 g 0 g
Beans, Baby Lima - dry Great Value 257 20 g 62,9 g 0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1662653. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 14 juillet 2017. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0074265002192. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 mai 2025. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Large Whole Lentils ?

100 g de Large Whole Lentils apportent 263 kcal. Serving, 0.25 cup, 57 g (57 g) : environ 150 kcal.

Large Whole Lentils est-il riche en protéines ?

Large Whole Lentils contient 19,3 g de protéines pour 100 g (39 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 11 g dans serving, 0.25 cup, 57 g (57 g). Environ 29 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est au-dessus de la médiane (médiane 8,6 g).

Combien de glucides contient Large Whole Lentils ?

Large Whole Lentils contient 47,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 12,3 g de fibres et 3,5 g de sucres.

Combien de lipides contient Large Whole Lentils ?

Large Whole Lentils contient 0 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Large Whole Lentils ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (26 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Large Whole Lentils ?

100 g contiennent 9 mg de sodium, soit 0,4 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 30 mai 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.