DA

Large Whole Lentils

Emballeret produkt Grøntsager Ziyad

Large Whole Lentils indeholder 263 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 57 g (57 g) giver ca. 150 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (243 kcal pr. 100 g).

100 g giver 26 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Large Whole Lentils fra Ziyad, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
263kcal pr. 100 g
19,3 gprotein
47,4 gkulhydrat
0 gfedt
150kcal i serving, 0.25 cup, 57 g (57 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 263 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 9 mg 0,4 %
Kulhydrat i alt L 47,4 g 17 %
Kostfibre L 12,3 g 44 %
Sukkerarter i alt L 3,5 g
Protein L 19,3 g 39 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 70 mg5 %
Jern L 4,7 mg26 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 29 %Kulhydrat: 71 %263kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kulhydrat 71 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern26 %Calcium5 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein19,3 gover medianen for grøntsager (median 8,6 g)
  • Kostfibre12,3 gover medianen for grøntsager (median 7,4 g)
  • Sukkerarter3,5 gover medianen for grøntsager (median 2,9 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,6 g)
  • Natrium9 mgunder medianen for grøntsager (median 25,2 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 357 kcal263 kcal
Protein 25 g19,3 g
Kulhydrat 64,3 g47,4 g
Fedt 0 g0 g
Kostfibre 10,7 g12,3 g
Sukkerarter 3,6 g3,5 g
Natrium 0 mg9 mg

Produktdetaljer

Mærke
Ziyad
Stregkode
0074265002192
Mængde
16 oz
Portion på emballagen
0.25 cup (57 g)
Kategori
Blandet grøntsag
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Whole Green Peas La Preferida 263 23,7 g 63,2 g 0 g
Fabi-saa, white hominy corn Fabi-Saa 260 8 g 78 g 0 g
Dulse Flakes River Canyon Retreat Inc. 260 20 g 40 g 0 g
Iyan Pounded Yam Iyan Ado 267 2 g 84 g 1 g
Beans, Cranberry - dry (Roman) Great Value 257 22,9 g 60 g 0 g
Great Northern Beans Kroger 257 22,9 g 62,9 g 0 g
Great northern beans Kroger 257 22,9 g 62,9 g 0 g
Beans, Baby Lima - dry Great Value 257 20 g 62,9 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1662653. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0074265002192. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. maj 2025. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Large Whole Lentils?

100 g Large Whole Lentils har 263 kcal. Serving, 0.25 cup, 57 g (57 g): ca. 150 kcal.

Indeholder Large Whole Lentils meget protein?

Large Whole Lentils indeholder 19,3 g protein pr. 100 g (39 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 0.25 cup, 57 g (57 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 8,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Large Whole Lentils?

Large Whole Lentils har 47,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12,3 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Large Whole Lentils?

Large Whole Lentils indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Large Whole Lentils?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (26 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Large Whole Lentils?

100 g indeholder 9 mg natrium, 0,4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 30. maj 2025. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.