¿Cuántas calorías tiene Large Whole Lentils?

100 g de Large Whole Lentils tienen 263 kcal. Serving, 0.25 cup, 57 g (57 g): unas 150 kcal.

¿Es Large Whole Lentils rico en proteínas?

Large Whole Lentils contiene 19,3 g de proteína por 100 g (el 39% del valor diario de 50 g), o 11 g en serving, 0.25 cup, 57 g (57 g). Alrededor del 29% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está por encima de la mediana (mediana 8,6 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Large Whole Lentils?

Large Whole Lentils tiene 47,4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 12,3 g de fibra y 3,5 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Large Whole Lentils?

Large Whole Lentils contiene 0 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Large Whole Lentils?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (26% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Large Whole Lentils?

100 g contienen 9 mg de sodio, el 0,4% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 30 de mayo de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Large Whole Lentils

Producto envasado Verduras Ziyad

Large Whole Lentils contiene 263 kcal por 100 g. Serving, 0.25 cup, 57 g (57 g) aporta unas 150 kcal.

Alrededor del 71% de sus calorías procede de carbohidratos, con 29% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de verduras en FoodFactly (243 kcal por 100 g).

100 g aportan el 26% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

263kcal por 100 g

19,3 gproteínas

47,4 gcarbohidratos

0 ggrasas

150kcal en serving, 0.25 cup, 57 g (57 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	263 kcal
Grasas totales L	0 g	0%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	9 mg	0,4%
Carbohidratos totales L	47,4 g	17%
Fibra alimentaria L	12,3 g	44%
Azúcares totales L	3,5 g
Proteínas L	19,3 g	39%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Calcio L	70 mg	5%
Iron L	4,7 mg	26%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 29%
Carbohidratos 71%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas19,3 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 8,6 g)
Fibra12,3 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 7,4 g)
Azúcares3,5 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 2,9 g)
Grasas0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,6 g)
Sodio9 mgpor debajo de la mediana de verduras (mediana 25,2 mg)
Proteína por 100 kcal7,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	357 kcal	263 kcal
Proteínas	25 g	19,3 g
Carbohidratos	64,3 g	47,4 g
Grasas	0 g	0 g
Fibra	10,7 g	12,3 g
Azúcares	3,6 g	3,5 g
Sodio	0 mg	9 mg

Detalles del producto

Marca: Ziyad
Código de barras: 0074265002192
Cantidad: 16 oz
Ración de la etiqueta: 0.25 cup (57 g)
Categoría: Verduras mixtas
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Great Northern Beans Kroger	257	22,9 g	62,9 g	0 g
Great northern beans Kroger	257	22,9 g	62,9 g	0 g
Beans, Baby Lima - dry Great Value	257	20 g	62,9 g	0 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1662653. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 14 de julio de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0074265002192. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 30 de mayo de 2025. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.