Combien de calories contient Instant Grits Cheese Lovers ?

100 g de Instant Grits Cheese Lovers apportent 357 kcal. Serving, 1 packet, 28 g (28 g) : environ 100 kcal.

Instant Grits Cheese Lovers est-il riche en protéines ?

Instant Grits Cheese Lovers contient 10,7 g de protéines pour 100 g (21 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 3 g dans serving, 1 packet, 28 g (28 g). Environ 12 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres petit déjeuner céréales, c'est au-dessus de la médiane (médiane 9,4 g).

Combien de glucides contient Instant Grits Cheese Lovers ?

Instant Grits Cheese Lovers contient 71,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,6 g de fibres et 3,6 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Instant Grits Cheese Lovers ?

Instant Grits Cheese Lovers contient 3,6 g de lipides pour 100 g, dont 1,8 g saturés (9 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Instant Grits Cheese Lovers ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (226 % DV), Riboflavine (B2) (110 % DV), Thiamine (B1) (60 % DV), Folate (B9) (54 % DV) et calcium (36 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Instant Grits Cheese Lovers ?

100 g contiennent 1 643 mg de sodium, soit 71 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 1 août 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Instant Grits Cheese Lovers

Produit emballé Petit déjeuner Céréales Quaker

Instant Grits Cheese Lovers contient 357 kcal pour 100 g. Serving, 1 packet, 28 g (28 g) apporte environ 100 kcal.

Environ 79 % de ses calories proviennent des glucides, avec 12 % des protéines et 9 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly, où la médiane est de 403 kcal pour 100 g sur 10 724 produits.

100 g apportent 226 % de la valeur quotidienne en fer, 110 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2) et 60 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

357kcal pour 100 g

10,7 gprotéines

71,4 gglucides

3,6 glipides

100kcal dans serving, 1 packet, 28 g (28 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	357 kcal
Lipides totaux L	3,6 g	5 %
Acides gras saturés L	1,8 g	9 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	1 643 mg	71 %
Glucides totaux L	71,4 g	26 %
Fibres alimentaires L	3,6 g	13 %
Sucres totaux L	3,6 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	10,7 g	21 %
Vitamine C L	0,46 mg	0,5 %
Vitamine D L	0,36 µg	2 %
Thiamine (B1) L	0,71 mg	60 %
Riboflavine (B2) L	1,4 mg	110 %
Folate (B9) L	214 µg	54 %
Calcium L	464 mg	36 %
Fer L	40,7 mg	226 %
Potassium L	214 mg	5 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 12 %
Glucides 79 %
Lipides 9 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines10,7 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 9,4 g)
Fibres3,6 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 7,1 g)
Sucres3,6 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 17,8 g)
Lipides3,6 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 11,8 g)
Acides gras saturés1,8 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 2,1 g)
Sodium1 643 mgdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 136 mg)
Protéines pour 100 kcal3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque: Quaker
Code-barres: 0030000568583
Portion indiquée: 1 packet (28 g)
Catégorie: Petit déjeuner Céréales

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 0030000568583. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 août 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 8 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.