Instant Grits Cheese Lovers
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Quaker
Instant Grits Cheese Lovers enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 1 packet, 28 g (28 g) liefert etwa 100 kcal.
Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 400 kcal pro 100 g über 9.296 Produkte liegt.
100 g liefern 226 % des Tageswerts für Eisen, 110 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 60 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 357 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,6 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,8 g | 9 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 1.643 mg | 71 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 71,4 g | 26 % |
| Ballaststoffe L | 3,6 g | 13 % |
| Zucker gesamt L | 3,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 10,7 g | 21 % |
| Vitamin C L | 0,46 mg | 0,5 % |
| Vitamin D L | 0,36 µg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,71 mg | 60 % |
| Riboflavin (B2) L | 1,4 mg | 110 % |
| Folat (B9) L | 214 µg | 54 % |
| Calcium L | 464 mg | 36 % |
| Eisen L | 40,7 mg | 226 % |
| Kalium L | 214 mg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 79 %
- Fett 9 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe3,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker3,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 18 g)
- Fett3,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2 g)
- Natrium1.643 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 148 mg)
- Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Quaker
- Barcode
- 0030000568583
- Portion laut Etikett
- 1 packet (28 g)
- Kategorie
- Frühstückszerealien
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Instant Grits Cheese Lovers?
100 g Instant Grits Cheese Lovers haben 357 kcal. Serving, 1 packet, 28 g (28 g): etwa 100 kcal.
Ist Instant Grits Cheese Lovers proteinreich?
Instant Grits Cheese Lovers enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 packet, 28 g (28 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,3 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Instant Grits Cheese Lovers?
Instant Grits Cheese Lovers hat 71,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Instant Grits Cheese Lovers?
Instant Grits Cheese Lovers enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Instant Grits Cheese Lovers?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (226 % DV), Riboflavin (B2) (110 % DV), Thiamin (B1) (60 % DV), Folat (B9) (54 % DV) und Calcium (36 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Instant Grits Cheese Lovers?
100 g enthalten 1.643 mg Natrium, 71 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0030000568583. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. August 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.