FR

Indian mattar tofu

Produit emballé Haricots et légumineuses Amy's

Indian mattar tofu contient 112 kcal pour 100 g. Serving, 1 meal, 269 g (269 g) apporte environ 301 kcal.

Environ 58 % de ses calories proviennent des glucides, avec 24 % des lipides et 18 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (120 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

112kcal pour 100 g
4,8 gprotéines
16 gglucides
3 glipides
301kcal dans serving, 1 meal, 269 g (269 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 112 kcal
Lipides totaux L 3 g 4 %
Acides gras saturés L 0,37 g 2 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 238 mg 10 %
Glucides totaux L 16 g 6 %
Fibres alimentaires L 1,5 g 5 %
Sucres totaux L 1,9 g
Protéines L 4,8 g 10 %
Vitamine A L 55,8 µg6 %
Vitamine C L 3,3 mg4 %
Calcium L 30 mg2 %
Fer L 1,1 mg6 %
Potassium L 164 mg3 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 18 %Glucides: 58 %Lipides: 24 %112kcal / 100 g
  • Protéines 18 %
  • Glucides 58 %
  • Lipides 24 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine A6 %Fer6 %Vitamine C4 %Potassium3 %Calcium2 %

Repères nutritionnels

  • Protéines4,8 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 4,1 g)
  • Fibres1,5 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 2,9 g)
  • Sucres1,9 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,2 g)
  • Lipides3 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 3,1 g)
  • Acides gras saturés0,37 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,45 g)
  • Sodium238 mgau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 230 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 104 kcal112 kcal
Protéines 4,5 g4,8 g
Glucides 14,9 g16 g
Lipides 3 g3 g
Fibres 1,9 g1,5 g
Sucres 1,9 g1,9 g
Sodium 253 mg238 mg

Détails du produit

Marque
Amy's
Code-barres
0042272002511
Portion indiquée
1 MEAL (269 g)
Catégorie
Surgelés
Nutri-Score
B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

(vegan): organic basmati rice, filtered water, organic peas, organic onions, organic diced tomatoes, organic tofu (filtered water, organic soybeans, magnesium chloride), organic mung dal*, organic zucchini, expeller pressed high oleic safflower and/or sunflower oil, organic carrots, organic garlic, organic cilantro, organic tomato puree, sea salt, organic ginger puree (water, organic ginger), extra virgin olive oil, spices, turmeric, organic cornstarch, organic jalapeno peppers, organic mustard seeds, organic black pepper.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: OignonTomatesAileSelHuile d'oliveHuile de tournesol

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Power Blend Chickpeas & Spinach Birds Eye 113 2,8 g 18 g 2,5 g
Ginger Miso With Ramen Noodles, Carrots, Green Beans, Red Bell Peppers, Mushrooms And Edamame Beans, Cooked In Avocado Oil, Ginger Miso Luvo 114 5,1 g 13,3 g 4,7 g
Ginger Soy Udon Noodle Evol 110 3,9 g 19,2 g 1,8 g
Zesty rice & beans Neilly's 110 3,9 g 21,6 g 1,1 g
Quinoa, corn & black beans Simply Balanced 107 3,6 g 20 g 1,1 g
Corn & black bean quinoa blend with pineapple & red pepper Archer Farms 107 3,6 g 20 g 1,1 g
Ethinic Gourmet, Pad Thai Rice Noodles With Tofu The Hain Celestial Group Inc. 118 4,3 g 18,4 g 3,1 g
Lentille carotte doy pack bjorg Bjorg 106 7,3 g 13 g 1,6 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2365603. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 1 septembre 2022. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0042272002511. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Indian mattar tofu ?

100 g de Indian mattar tofu apportent 112 kcal. Serving, 1 meal, 269 g (269 g) : environ 301 kcal.

Combien de protéines contient Indian mattar tofu ?

Indian mattar tofu contient 4,8 g de protéines pour 100 g (10 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 13 g dans serving, 1 meal, 269 g (269 g). Environ 18 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est au-dessus de la médiane (médiane 4,1 g).

Combien de glucides contient Indian mattar tofu ?

Indian mattar tofu contient 16 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,5 g de fibres et 1,9 g de sucres.

Combien de lipides contient Indian mattar tofu ?

Indian mattar tofu contient 3 g de lipides pour 100 g, dont 0,37 g saturés (2 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Indian mattar tofu ?

100 g contiennent 238 mg de sodium, soit 10 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 22 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.